滑板 怎样OL才能过4立

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wly
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楼主

  起首你要学会原地跳跃。然后渐渐学过障碍物

初学:

1)先原地操练,地点随意,若是站板上觉得不不变的话能够将后桥恰当拧紧

2)用后脚脚掌站于板尾最末端处,前脚站于板中间稍靠前的位置

3)在板上以上述姿势频频做敏捷蹲下站起的动做到能够很不变的完成

4)后脚用爆发力敏捷点板尾、前脚同时略翻脚背顺势向斜上方带板,后脚上收,只要双脚及重心协调的好,板就会被你带起来了,频频操练此动做

5)原地ollie若是已经练好,就能够做行进ollie了,留意起头的速度不要太快,并留意重心的调整

6)此动做要求双脚及重心的协调性,所以不要过于重视高度,而应多留意动做的尺度性

进阶:

1) 起首控造好滑板,连结一个平稳的速度;

2) 将前脚放在滑板中间(距前桥螺钉大要有5厘米处),将后脚放在滑板尾部翘起处;

3) 蹲下,以便做跳起的动做(下蹲时间不要过长,否则很力量容易分离);

4) 用后脚猛点板尾(触地),将滑板弹起,同时尽力向上跳,并用前脚擦板面向前带;

5) 在空中蜷身,尽力使膝盖靠近胸部,高收后脚,在更高空时前脚向前下略压一下,后脚翻脚背控板;

6) 接下来就该平稳的落下,留意尽量将双脚落在滑板的双桥螺钉处,以减轻对滑板的冲击;

7) 最初弯曲双腿,使动做有个缓冲,更使动做显的平稳有欣赏性。

稍下蹲,蓄力筹办起跳

后脚猛发力,身体同时上跳

前脚翻脚背斜上方拉板

后脚留意跟上,不要障碍板尾抬起

前脚已经刷到板头

在空中蜷身,尽力使膝盖靠近胸部

已至更高点,将板带成程度形态

板已经带成程度形态,前脚根本恢复

下落

落地时双脚尽量踩到前后桥钉上,并下蹲缓冲。

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