春秋季节的沙尘暴和扬沙气候不只给人们的出行造 成未便，关于人们的身体安康也有很大影响，每年春季 病院中诊治呼吸系统疾病的人城市大幅度增加。沙尘天 气出门不只要留意防风防沙，庇护好皮肤，回到家之后， 多吃去火清肺的食物，排除体内呼吸进去的垃圾，摄生 又甘旨。
尤其关于抵御才能还很弱的宝宝来讲，清肺明 眼食谱更是风沙气候必不成少的调度法子。
(1)百合。中医认为百合能养阴清热、润肺行渴、 宁心安神。百合有优良的行咳感化，并能够增加肺脏内 血液的灌流量，改善肺部功用，具有极高的药用价值， 对人体排毒很有利。
百合有多种做法，入粥、捣碎加蜂蜜服用等都能够 起到清肺行咳的感化。但百合次要用于肺虚久咳，若是 外感咳嗽，百合其实不适宜。
(2)猪肝。猪肝的营养含量是猪肉的10多倍，能 庇护眼睛，维持一般目力，避免眼睛干涩、委靡。沙尘 气候会得各类眼部疾病，多吃点猪肝是有益处的。
(3 )银耳。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、 和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益 寿之成效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、胃炎、大便秘 结等病症。它能进步肝脏解毒才能，并起到庇护肝脏功用。
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