1。 游戏器材：毽子若干。
2。 游戏场地：平整的场地或篮球场。
3。 游戏目标：进步学生的平衡才能及收腹提臀才能。
4。 游戏办法：在平整的场地上画四个曲径2。5~3。0米的圆圈或操纵学校的圆形花坛（花坛边沿不成小于25 ~ 30厘米），学生分红人数相等的四组(男女混合搭配），每组的第一论理学生持毽子站在圆圈或花坛边沿上。
游戏时，学生在圆圈或花坛边沿上横向挪动，同时用两脚掌内侧轮流踢毽子，当第一论理学生回到起点后，下一论理学生继续，依此类推。最初看哪个队在规按时间内踢的个数多的为成功。
5。 游戏规则：
a。 游戏中学生不得掉下花坛或分开圆圈线，不然减去所踢毽子数的5个，在挪动过程中能够用手接住毽子停止调整。
b。 在踢毽子过程中，必需用两脚轮换踢，在一脚持续踢的只能算一次。
c。规按时间每一分钟，在一分钟内学生必需回到起点。
d。 为包管学生游戏平安，可在花坛下垫上厚10 ~20厘米的体操垫。
e。
游戏时，学生在圆圈或花坛边沿上必需横向挪动。
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