deng
登
gao
高
wang
看
yuan
远
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看山海美景，享登高之趣
错过了百花的春
错过了强烈热闹的夏
那就不要再错过百岛缤纷的秋
金秋十月，秋高气爽
山野被镀上一层金色
也是时候觅一个晴天气
走进大天然
看山海美景，享登高之趣
HELLO,
BEST AUTUMN
爬山看海
唤吸清爽的山野气息
用脚步测量百岛的灿艳秋景
山顶之上，俯瞰山海
交错成令人心神憧憬的五彩画卷
感触感染那个季节
独有的浪漫与温热
PART 01
看海楼
HELLO,BEST AUTUMN
看海楼坐落于烟墩山上
在陆岛连桥建成之前
是洞头本岛的造高点
海拔227米
登烟墩山顶放眼四看
洞头列岛尽收眼底
AUTUMN
COMING
在那里，清晨可看旭日喷薄
薄暮能赏晚霞染海
确是天绘一幅画图，美不堪收
沿途草木起头泛黄
些许红枫做着点缀，甚是欣喜
沿着白马古道而上
顺着山势，巷子曲曲折折
沿途的农舍虎皮房
那是岁月的陈迹
在秋色下闪着金黄
PART 02
仙叠岩
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巨石摩天，危石层叠
险峻多姿，蔚为奇看
是听涛、看海、冲浪、赏石
及沙岸浴的绝佳处
沿海第一栈道，顺着海岸线而建
依山傍海，风光斑斓
徒步在栈道上
远眺辽阔的大海
感触感染浪涛拍打礁石的冲击
栈道平整无难度，全长11.4公里
毗连仙叠岩、大沙岙、南炮台山
最适闲庭信步
蓝色的海岸线盘曲盘曲
险峻的崖壁礁石形态各别
栈道中间还设置了
80米长的玻璃栈道
行走此中既可俯瞰东海美景
更可平安体验
触目惊心的“浪涛拍岸”
PART 03
龟峰岩
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龟岩峰海拔335米
峰顶的龟岩由两块巨石天然合成
身蹲西北，头朝东南
很像一只慢悠悠向前爬行的神龟
龟岩峰
是洞头列岛更高的山岳
被称为“东海圣迹”
可从山脊游步道步行前去
山脊游步道总长度约10.5公里
从小荆山进口不断延伸到
大门龟岩景区
将大门的第一、第二顶峰
都串点成线
路子古道看松段、野径觅趣段
红枫看海段、碧峰踏奇段
修心赏石段、险径探幽段
大门全景一览无遗
在龟岩上俯瞰
能实正感触感染到
“会当凌绝顶，一览寡山小”
洞头列岛洒落在东南海南上
海水由近处的浅绿
到远处颜色变深，海天一色
令人心旷神怡
十分合适阖家出游~
PART 04
山 尖
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山尖因地处
霓屿岛更高山巅而得名
海拔332米，为洞头区第二顶峰
伫立山尖，环顾洞头列岛
东南西北四个方位群岛尽进眼帘
山顶上有个云上平台
供旅客眺看百岛洞头雄姿
尽览海上花园美景
从头修建完成的山尖古道
以连结原始现状为主
操纵架空木栈道、岩石步道等办法
削减情况毁坏，闪现天然景看
游步道总长约909米
高程落差近300米
在山尖看日出、日落都可谓一绝
阳光从一条红线飘海
到彩云霞云，再到乾坤一气
渐渐挥洒浩日如阳
西下的落日照亮岛的轮廓
湛蓝的天空浮动着金色的云朵
天边闪现出火焰一般的嫣红
百岛之秋
秋天萧瑟使人倦态懒思
无妨趁秋色正好
天很蓝，云也白，风微凉
往徒步登高
一览秋天美景吧！
【爬山小Tip】
1、预备好配备
千里之行始于足下，一双笨重合脚的鞋子很重要，鞋底沟纹深一些的鞋子，防滑功用会更好。山里树密，随便落伍，鲜艳的衣服更随便被发现。更好预备一根或一对爬山杖。下山时身体前倾，随便摔倒，下雨等山路湿滑时，有杖支持保险系数高良多。
2、补给要充沛
多带水，还能够带一些巧克力备用。秋天枯燥，要重视填补水分。登山消耗体力，登山时心脏承担很大，重视不宜饮水过多，也不宜过多食工具。
带些必备药品，有心脏病等根底病的，切记要带上速效救心丸等药品。
3、掌握速度不外快
爬山不克不及焦急，出格是起头时，速度必然要慢，要给身体一个适应的过程。调整好唤吸，掌握节拍，重视本身的脉搏，更好戴上运脱手环监测心率。假设心率过快，能够站立歇息1~2分钟再爬，也能够暂停歇息10~20分钟，但不要立即坐下，待心率平稳后再坐下歇息。
4、登山后重视歇息
就像运动后的拉伸放松，登山后的歇息也很随便被漠视。爬完山更好做下拉伸，放松一下身体各部位，食些高营养能量的食物，并睡个好觉。
HELLO,BEST AUTUMN
【完】
图片｜潘慧、林军伟、潘正凯、庄成城、张锦显、陈阳，微博达人@乐玩日记、麻小薯等
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洞天福地·从此开头
——余光中
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