以温热又有力量的体例，开启 2023 年。爱生活的人，生活才会爱你!
不知各人有没有同样的感触感染，履历了口罩 3 年，良多事似乎看得更开了。什么压力、内卷、996、KPI、搞钱、鸡娃······一切的一切，在安康面前都何足道哉。没有了好身体，生活就无从谈起。没有了生活，活着也就没了兴味。
本年早早地，我就为本身和家人选好了——2023 年版正安《摄生日志本》。调出安康的生活节拍，找到心想事成的活法。
往年我们良多伴侣进手过 2022 年《摄生日志本》，因为太喜好，本年很早就来催更新年版，后台也是满满专心的好评和留言。
由梁冬先生兴办的正安创做出品，聚集近百位中医的大伶俐，365个贵重摄生方。
正安《摄生日历本》出过良多期，每次都没等大推，就被良多正安的忠粉一夺而空。
梁冬 正安中医开创人
梁冬是正安中医的开创人，1998 年进进凤凰卫视，曾被评为亚太地域最闻名的华语节目主编及主持人之一。
2004 年岁尾告退，潜心拜师进修中医，还曾出任百度市场副总裁。在旅游卫视主持的《国粹堂》栏目，成为良多传统文化喜好者的收躲节目。
十几年后仍然良多人爱看。
根据其对谈内容整理的同名册本，也是群众很爱读的畅销款。连喜好摄生的“娘娘”也在微博晒过：那个冬天就磕那一套了！
一本《摄生日志本》=节气日历+古风手账+摄生宝典+宫廷食谱大全+本草图鉴。
专为一边熬夜、一边摄生的现代人量身定造！
除了具备日历、手账的根本功用，还集生活性、常识性、审美性和兴趣性于一身：
以「顺时生活」为主题，精心设想，清雅空灵，如翻阅水墨画绘本。
翻开封面，起首跃进眼帘的是 24 节气歌，然后是《黄帝内经·四气调神大论全文》书法赏鉴；
不只学会常识，仍是很好的书法摹仿范本，在一笔一划间，心平气和，修炼身心。
《黄帝内经·四气调神大论全文》
梁教师对聚友们的寄语、子午流注图，以温热又有力量的体例，带各人开启美妙的癸卯年。
梁冬先生新年寄语
子午流注图
2023 年摄生日志本
集“节气日历+古风手账+摄生宝典
宫廷食谱大全+本草图鉴 ”于一本
另有黄牛角刮痧板组合套拆
优惠价 79 元起
■ 它是一本能够随身查阅的摄生大全 ，天天一则摄生小常识。纠正摄生误区，让家人也受益。
整理了近百位中医的摄生伶俐精华，汇成 365 条适应节气的中医摄生常识点，天天都不重样。
365 日，每日一则，安康守护
最重要的，那些中医摄生小常识，可不是网上随意能搜到的。以至会倾覆我们以往的错误认知。
好比多饮牛奶其实不必然是功德；好比我们都晓得咳嗽了要多食梨，但体量虚冷和冷咳者则不宜生食梨，定见隔水蒸过再食；好比冬季熬夜比夏日熬夜更伤肾。
可信、适用、简单好记，囊括生活中的点点滴滴。每次翻看，都似乎看到一位慈祥仁厚的老中医，在你耳边敦敦丁宁，温热又纯朴。
■ 它仍是一本摄生小白都爱的经络按摩“葵花宝典”。
每节气一个经络摄生方，有图有讲解，手把手教你，分分钟学会不花钱的养身法。
都晓得中医经络推拿的神异，但光人体 720 个穴位、十二经脉、奇经八脉、任督二脉······就足以让良多人头大。
每个节气都有一张经络摄生图，几乎囊括现代人常见的一些身体不适。好比肩颈酸痛、便秘、熬夜、瘦削、脾胃虚、肾虚、湿疹、痛经······以及若何春养肝、夏养心，秋养肺、冬养肾等等，都讲得很清晰。
肩周炎怎么办？
不怕看不懂，配穴位图批示，取穴简单，在家就能进修。即便是没有体味的小白，也能比照着图片找准穴位。
再一些碰着不温馨，不消先急着问医生，本身就能够上手。比老中医还及时。
每周一则经络摄生，很贴心
还没完~
■ 它仍是本一看就流口水的摄生食谱大全。
围绕 24 节气，送上 24 道摄生食谱，每一道遵时应节，用汤滋养一年四时。饮食有节，食好，才气活好。
那也是良多伴侣最喜好的一个单位。
不消操心往查，什么时节食什么好，食材都有什么，怎么做，都给各人整得明大白白的，跟着做就对了。
灵芝陈皮老鸭汤
往年我们也上过梁教师的那本摄生日志本，一上架就全网夺售一空，到最初更是一本难求。所以本年我们早就跟教师打好招唤，第一时间带给各人。
2023 年摄生日志本
集“节气日历+古风手账+摄生宝典
宫廷食谱大全+本草图鉴”于一本
另有黄牛角刮痧板组合套拆
优惠价 79 元起
相较于 2022 日志本，2023 版《摄生日志本》还暗躲了许多欣喜：
■ 每个节气内附一段音频，能够同步沉浸式进修，养身无师自通。
里面有丰富的内容，让你掌握中医身心同调的思维逻辑，轻松学会默坐扶引、取穴艾灸、推拿、太极、柔身杆、扶引操……
不怕不懂，语音或视频跟学，在家就能进修，受益身心。同事体验后惊唤：堪比报了老中医的中医课。
■ 每个节气还配一幅动物草本水彩图鉴，按季节挨次编排。
配《本草纲目》本草纲目笔录文字，让本草在我们的生活中更为简易。
每一周日志完毕页右侧，都印有一枚小小的本草动物，或果或菜，或米谷。
均从明代本草图谱《本草品汇精要》收录而成。为明代刘文泰等 49 位太病院御医、儒士、画师收录绘图，极具赏识价值。
现代人看来目生的各类本草，却是前人天井中的四时光景，熟悉那些天赐之物，对日常运用大有启发。
■ 天天一手账，笔录生活的小美妙、小懊恼
良多人反映传统日历记事的空间太少，摄生日志本就帮各人处理了那个懊恼。
230mm*170mm*25mm，比一般日历都要大，还有足够的空白笔录空间。
在缓缓流淌的光阴里，提醒本身天天、每月、每个节气，封存生活的小美妙，让每一天都能够触摸，把无形的光阴变得温热其实。
快节拍的社会，我们老是渐渐忙忙，愈来愈不领会天然的更迭，对身边的事也越来越冷淡。而《摄生日志本》教会我们，从一个全新的角度动身，拥抱光阴、品尝生活之美。
如梁冬教师所说：正安每一年的摄生日志本，就是在天天每月的日常里做一个小小的提醒，试图唤醒你内在自我的感知力。它既是饱含伶俐与兴趣的摄生小指南，也是笔录日常生活的中式美学生活日记。
日志本为硬壳精拆，类活字印刷术烫印，从明代本草图录中摘取中华本草，摘用特种纸热压烫手艺，将本草融于现代工艺，既有文化传承，又有档次。
每一页都是满满的典雅与精致，一年 365 天，享诗意古典生活。
每个版块，每一页的内容都很是讲究，印刷用的天然原色彩纸张，以防阅读和书写的时候眼睛怠倦。
国风设想，典雅大气，无论是给本身、给孩子、仍是当做伴手礼送亲友老友，都很适宜~
是对生活的重视，是对日子的不孤负，也能让一年的光阴，愈加深挚而有意义。
2023 年摄生日志本
集“节气日历+古风手账+摄生宝典
宫廷食谱大全+本草图鉴”于一本
另有黄牛角刮痧板组合套拆
优惠价 79 元起
还没完！
除了单本《摄生日志本》，本年还给各人带来超值摄生套拆。
包罗 2023 新版《摄生日志本》一本+正安出品巨匠牛角刮痧板一枚
那枚被摄生小友们称为“口袋里的摄生神物”。
来自中医特种刮痧疗法开创人李湘授教师，李教师现年 86 岁，潜心医学近六十载，研究刮痧二十余年。
那枚刮痧板，就是老先生根据本身数十载刮痧体味总结设想而来。
人工打磨，量感圆润，光滑亮光，四边启齿，全身均可利用。
刮、点、按、挑、揉、弹拨、敲一应俱全。
天然黄牛角材量，只取老牛角中段，1 收牛角只能产出 2 把好的刮痧板，色泽半通明，中间带血丝纹路，手感温润。
挑角、取料、分料、画胚、成型、抛光等等，而单单成型那一步，就有往皮、启齿、圆背、粗磨、细磨……
二十几道工序，繁琐至极。每一步都需频频推敲，慎之又慎，承载动手艺人满满的温度。最初造好的刮痧板，温润有余、纹路详尽、精致趁手，是刮痧调养的优选。
因为是天然的，每一块刮痧板的颜色和纹路都纷歧样。契合人体工学，温润玲珑，燕尾设想，拿握温馨自若，刮拭脊柱两侧膀胱经也很便利。
在犯颈椎、肩周、腰腿痛的弊端时，用好刮痧板，能搀扶帮助你缓解；
在胡食海饮时，用好腹部五带刮，能让你不会酿成小腹婆。
一板在手，随时可刮，共同着《摄生日志本》里的经络讲解，本身的安康本身治理。
有两个尺寸，s 号是小的，用来面部刮痧，L 号是大号，面部和全身都能够。
每一只刮痧板都配有精致礼盒和非遗宋锦的收纳袋，国大雅韵，自用送人都面子。
日常售价要 130 多一只， 购置套拆更划算。一今日历本+刮痧板只要 192，立省 20 元。
为人父母者不知医为不慈，为人子女者不知医为不孝。
越是年长越意识到懂点中医摄生常识的重要性，能够为我们忙碌、焦虑、亚安康的生活，供给及时有效的指点。
它不只是一本摄生小指南，仍是生活中的贴心老友，用契合国人的生活体例，帮我们笔录和开启新一年的美妙。
精拆书拆订，能够平摊书脊，手腕不消悬空，书写温馨。
生命在于岁岁年年，也在于短寸唤吸间。期看新的一年，在摄生日志本陪同下，各人都能收获一个的伶俐美妙、欢喜愉悦的 2023。
2023 年摄生日志本
集“节气日历+古风手账+摄生宝典
宫廷食谱大全+本草图鉴”于一本
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