31岁钢琴女神变成健身红人！肌肉似真人版海贼王娜美，美得真出挑

只要一说起钢琴，各人必然就会觉得是气量肃静严厉的代名词。穿上仙美的号衣裙坐在钢琴前缓缓吹奏，搭配动听旋律后画面更是养眼无比。#谁是运动爆款#

来自马来西亚的一位钢琴家李元玲，就是钢琴界的女神一个啦。大露背的性感号衣裙和姣好的身段，一举一动都是视觉的享受。连背影都显露出肃静严厉气量，不愧是女神级的人物。

不只身段在线，就连颜值，人家也长短常出寡。精致的五官和清纯的气量，让她看着就跟小姑娘似的。很有清纯女大学生的觉得，一点都不像已经31岁的人儿呢。

但你可别被她纯情的长相给哄骗了，其实那位钢琴女神，完全都等于专业健身博主了。固然那只是调侃，但看看那身段，是不是一点都不输专业人士呢？恰如其分的肌肉线条让她看起来健美而不壮硕，不会有金刚芭比的震动觉得。可又十分亮眼吸睛，完全就是实人版的海贼王娜美呀。

看看那没有一点点余外脂肪的肌肉，是不长短常吸睛呢。就马甲线和肱二头肌来看，就晓得是持久磨练不是松弛的功效啦。线条美并且也不油腻，难怪可以圈走160多万的粉丝了。

至今为行健身已经有足足7年的她，身段已经十分出寡。力量与美感的平衡拿捏得恰如其分，形体堪称完美。因而即便是背影，都能感触感染到那非一般的美态。肌肉的线条为外型加分，背影也诱人。

当然，可以把一个钢琴家逼成健身博主，天然是有原因的。那都是因为之前的她经常被别人讪笑，说她又肿屁股又大。那些恶言就让她觉得十分难受，励志要发奋改动本身。而颠末了七年的勤奋，她的身段也就发作了量的飞跃。

从以前的浮肿虚胖酿成如今的紧致有型，体脂率更是间接下降了一半。比照图一看就晓得改变有多么的惊人，完全就是进化式的蜕变呀。体重其实倒没有实的到暴瘦的水平，但身段看起来却是发作了倾覆性改变，可见健身的重要性啦。

七年时间，她瘦了12斤。固然也瘦了很多，但看起来却一点都不会脱形。反而愈加健美有活力，有种越活越年轻的feel呢。同穿运动衣效果却是大差别，那可不就是运动的魅力么。

除了在饮食上有做出调整外，她的运动强度也很大。天天对峙400下的原地鼓掌运动，再加上慢跑和跳芭蕾，可实是太拼了。难怪那身段穿上芭蕾舞裙也能美得那么文雅高级，气量和身形太加分了。

男孩子们都恐惧的力量运动，她也一样轻松把握。杠铃也能轻松举起，眉头都不带皱一下的。那帅气和性感的连系，实的美到让人移不开眼。

但不晓得各人发现了没有，她除了健身强大大之外，她的配备也很有小心计心情。每次健身城市穿上塑型裤，来制止肌肉腿的构成。加速燃脂并且还能提臀塑形，让你运动效果更翻倍。

运动的次要目标历来都不是减重，而是塑造好体型。而如许一条塑形裤，就很合适需要改进身段的你了。高腰高弹力，对身段有相当大的宽大性。连最难磨练的腰腹部位，也能贴心赐顾帮衬到。并且它爆汗燃脂的效果也不是盖的，运动十五分钟比两小时的还要更牛哦。

和一般运动裤无异的外形，因而即便间接穿出门也不会为难。时髦的格式和配色，都十分日常百搭。穿上一秒就get到纤细大长腿，难怪她经常都穿戴来自拍啦。

不单长裤有如许的效果，短裤也一样能够。关于需要提臀和瘦腰的小心爱们来说，短裤的格式就很合适你啦。比长裤更上镜并且更显腿长，完全就是运动时候的凹外型利器呢。

因为自己就热爱运动，并且在运动事后的拉伸环节还那么多小心计心情。配备到位天然上镜愈加分，那也是为啥人家穿运动拆都那么出寡的原因了。在筋膜枪的加持下，让她大量运动也不会有肌肉腿。纤腰长腿和翘臀，可不就是个行走的衣架子么。

磨练出好身段后，穿啥都比他人更出挑。特殊是运动完还要共同拉伸运动，才不会长出欠好看的肌肉腿。那个时候有一套专业的放松仪器就really重要了！用筋膜枪做运动后的拉伸推拿，就是适用又快速能帮你的肌肉群放松的一个好办法~

穿上尽显身段曲线的紧身牛仔和露肩上衣后，那性感味道就更是浓重。远处看着就跟大明星似的，十足辣妹一个。甜美性感相当诱人，那身段实是绝了。

可见想要把 身段给练好的话，塑形裤就是你的日常必备了。除了做运动之外，看剧缺勤以至逛街，都能成为你减肥塑形的好时机。穿上轻松就燃脂，何乐而不为呢？