静静一算，2022年的进度条已经加载了80%，亲爱的，你还在为那生活、工做的各类内卷而焦虑吗？
良多时候，我们日复一日地忙碌，焦虑和沉闷只会愈甚，困在无法的漩涡里，找不到出路。
亲爱的，你能否经常因为工做生活的压力焦虑怠倦？
想做什么又觉得力有未逮，烦躁不安，重视力难以集中？
期看打破，却不知从何做起，找不到标的目的？
当我们觉得无法向前的时候，必然是我们的心怠倦了，必然要让本身慢下来，和心里对话。
心若急躁，生活处处是荆棘；
心若沉寂，人世处处是美景。
人生的修行，从心起头。
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央视CCTV2的“全球经济连线”栏目曾经做过一个《冥想经济：心灵关心也能带来经济效益》的新闻报导，在报导中论述了冥想对我们身体、心理的好处，让国民意识到冥想正在构成一种富贵开展的健身行业，是一种健身新趋向，越来越多人意识到了正念冥想带来的益处。
《中国心理卫生杂志》研究表白，正念冥想在庇护和调剂身心安康中起重要的感化，能够明显加强身心安康。正念冥想，身心减压之旅，欢送一路，从心起头，修行我们的内在。
正念冥想 游学
身心减压之旅
2022年11月26日-27日
（全程2天1晚）
心无限为您定造高规矩念冥想心灵游览，我们愿成为一道光，照亮更多生命，陪同更多生命内在生长，找到内在源动力，创造愈加愉悦幸福的人生。
课程
特色
专业导师详尽批示，简单易学，继续改进生命操行；
通过放松身心的唤吸法、正念冥想等操练，让你的身心恢复平静平和的形态；
通过深进的觉知与冥想，进进深条理的潜意识，了知自性，洞见生活；
正念的习练，让我们更好地转化意识，释放负面压力，找回内在源动力；
通过照鉴内在，毗连更高的宇宙意识能量，重塑心灵；
越来越多的科学研究也表白，正念冥想，可以让我们的大脑从红色保镳的形态，回复到绿色安然平静的平静形态，对我们的身心都有极大的益处。
正念冥想的
益处
1、延缓大脑衰朽，促进新细胞生长；
2、让大脑快速转换，提拔重视力；
3、放松身体，提拔免疫力；
4、身心平静，合理掌握本身的情感；
5、改进大脑构造，削减痛苦；
6、增加好心，爱心以及感恩之心；
7、调剂身心，缓解焦虑、释放压力；
正念冥想，可让我们更好地回回心里，调剂内在的焦虑、失眠、严重压力的形态。
当生活找不到更多的力量的时候，正念冥想能够让我们的心找到准确的标的目的，给内在带来更多的美妙能量。
课程
收获
1、调剂身体机能，减缓身心压力，调剂情感形态，改进生命操行；
2、调剂身体和内在的能量，平衡身心，消弭焦虑、减轻抑郁，连结愉悦安康；
3、获得对生命的深条理洞见，提拔觉知力，加强心力，成立内在的力量；
4、获得继续调整身心，改进生命量量的办法，构建自我疗愈的幸福磁场；
授课
教师
田丽媛教师
心无限生命伶俐学院开创人
觉贴心舞开创人
企业正念治理法培训师
正念伶俐启发者和引领者
积极心理学践行者和妥帖者
身心安康疗愈课程系统开创人
桂林瑜伽协会副会长
10年身心安康个案疗愈专家
用正念滋养工做与生活，提拔效能，改动人生命运
合适
人 群
1、被日常压力熬煎，情感急躁，渴求改动的人群；
2、持久焦虑怠倦、失眠、抑郁、亚安康的人群；
3、对将来感应苍茫、猜疑找不到出口的人群；
4、想提拔自我，由内而外绽放美妙能量的人群；
欢送亲爱的你一路来，2天1晚，给本身一段放松身心的游览。
以地道开放柔嫩的心灵，领受喜悦和平静，从心动身，必然会碰见纷歧样的本身！
行 程 安 排 //
11月26日 - 27日
Day 1
当天上午报到
09:00 - 09:30 开营仪式
09:30 - 12:00 内看冥想，唤醒觉知
12:00 - 13:00 素食午餐
13:00 - 14:30 午休静心
14:30 - 17:00 正念觉知、行禅
17:30 - 20:00 音乐晚宴
20:00 - 21:00 睡眠冥想
Day 2
07:30 - 08:30 唤吸早课，清理释放
08:30 - 09:30 能量早餐
09:30 - 12:00 正念觉知， 重塑关系
12:00 - 13:00 素食午餐
13:00 - 14:00 午休静心
14:00 - 16:30 内看冥想，重塑幸福
16:30 - 17:00 结营仪式，返程