前天北马起点线呈现了 动人的一幕：
2022年11月6日下战书，北京马拉松起点线迎来一位86岁选手，关门兔（领跑员）陪同在老爷子死后，与他一同跑过北京马拉松起点线。
做为2022北马最年长跑者，也是最初一位完赛跑者，86岁的老爷子张顺用对峙消除着对年龄的顾忌—— 仍然能跑，仍然在跑，热爱不惧年龄！
致敬每一个勤奋、热爱奔驰的人！期看我们86岁还能在赛道相遇！
回忆赛事，总有一些故事仍让人心生敬意、充满力量！
01
硬核大爷，要不断跑到90岁
那是还没有发作疫情的2019年西安马拉松赛场，照片上的白叟是80岁的陈金钟先生。最初他以6小时14分的枪声功效完赛，因为动身区比力靠后，所以现实时间跑友揣度应该在6小时以内。
各人都说：你大爷就是你大爷，不平也得服！
全程马拉松，42.195公里，通俗的成年人即便走路也纷歧定能走完成的一个间隔。老爷子本年累计完成了14次全马，PB（小我更好功效）是5小时30分。
2012年，73岁那年，陈老起头运动磨练，天天6点起床，背上和双腿绑着7公斤的沙袋跑12公里。
从2015年起头在健身房磨练，华山登顶了6次，跟玩儿似的。本年还参与了世界徒步大赛，登顶泰山。
陈老说，他会陆续赛马拉松，不断跑到90岁，“90岁以后，方案跑半马。”
02
不怕年老，就怕躺倒
年老是一种天然法例，世间没有返老还童的仙药，谁也无法阻遏衰朽的脚步。
但有一种人，他们永久年轻。固然身上刻满了岁月的陈迹，但是他们的脚步是如斯轻盈；他们的眼神是如斯的坚决；他们的身影是如斯的笔直。
2017年4月16日，71岁，完成TNF100公里越野赛，用时25小时50分。
2003年，72岁的加拿大跑步白叟Ed Whitlock用时2:59:10跑完全程马拉松，成为了地球上第一个跑进3小时的七旬白叟。他也是史上独一马拉松进三的七旬白叟，前无前人，后无来者。
85岁的时候，更是以3：56：38的傲人功效突破了85岁马拉松世界纪录，再次令世界为之颤动。
生命原来就是如许，丰年轻就有衰朽，有生就有死。但我们能够活出本身想要的样子，年龄对上面那些”硬核“白叟来说就是个屁！
《英国运动医学杂志》发布了一项继续15年，涉及80000人的研究陈述展现：通俗人通过磨练身体可降低28%的灭亡风险。
年龄只是一个数字，实正决定一小我能否老往的是一小我的生活立场和生活体例。
人不怕年老，只怕躺倒。只要在路上，就永久年轻，无惧衰朽。
03
对峙跑步，匹敌衰朽
时间就像流水，抽刀断水水更流。每小我城市面临渐渐老往的事实，既然无法遁藏，那么就勇猛面临！
对峙跑步，可能是你匹敌衰朽最简单的办法。
锲而不舍的往跑步，往对峙，和本身匹敌，舍弃一些工具。
每周对峙跑步三次，每次30分钟，你就能渐渐看到本身明显的改变：体能更好了，食饭更香了，头痛失眠没有了，同事伴侣或许会对你说：你似乎变瘦了！
跑步或许不是特效药，今天跑了，明天就能看到效果。但是当你对峙三月、半年、一年、三年……后，从量变到量变，你和同龄人比起来，会跟更年轻、更充满活力！
出往跑步吧！当1公里、2公里、3公里的一个个小目标实现的时候，渐渐地，对峙就会成为一种习惯。剩下的，时间看得见。
人老是要朝好的标的目的走往，生活才会更美妙，面临诗和远方，你能做的绝不是仅仅给他人的伴侣圈点个赞。
从今天起头迈出第一步，对峙一下， 再来看看本身会有什么改动，也许会大食一惊！
水之痕
星辰之舞
独行侠