上周日，我们何其有幸！
我们一路站在了2022年第40届北京马拉松的赛道上，赛道上挥汗奔驰的样子还记忆犹新！一路跑北马，一路披荆斩棘！
赛后，回想着！没有角逐的光阴中我们一路元大都操练，一路春华秋实、冬储夏躲，Family一路跑过一路生长！
光阴荏苒，我们在渐渐操练，而且保有足够的耐性期待收获的一刻，我们需要耐烦，并且需要专注于面前的热爱。
此时，就连小编也深深感触感染到了队长那好像“嫁女儿”一般复杂又不舍的心绪，赛后也意味着一些生长起来的队员即将升组。
接下来让我们一睹本次2022年北京马拉松赛Family19位参与首骑兵员的风摘！
此中16位顺利破四，更有一度领跑320的小伙伴！
让我们来看看他们的首马感言，每位伙伴更有来自队长的彩蛋哦……
李明禄 3:19:18
我曾经在主路等灯的时候叼着烟，和伴侣高声笑话那些6点多在辅路排队跑步的“神经病”，本年我戒了烟，在“神经病”院里和他们妙语横生，体味到了从未有过的快乐。
队长寄语：公然是大迫杰、贝克勒双双附体，自律自驱，不负所看，强势冲进320！
田景元 3:27:20
跟住，跟着，一路Fun！
和大大都刚刚加进元大都的小白队友一样，我的良多“第一次”都是在F组实现的：第一次15 公里、第一次半马、第一次间歇课、第一次30 公里，还有第一次伤情，每个第一次都是里程碑，涨我自信心、助我生长！秘笈很简单，每一次都勤奋对峙、自信心勇敢、意志顽强地跟住就好！
队长寄语：铮铮铁骨硬汉，热血担任男儿！Family永久能够相信景元，景元也能够永久相信Family！
尹若亮 3:27:30
我是一名退休职业军人，本年62岁！曾经是癌症患者，八级伤残，但将军的军街让我末身为傲，赛场便是战场，为军人争光，为退休军人添彩，任务永在肩！我从2019年5月退休后起头操练跑步，到2020年5月、2021年5月两次左膝关节大范畴水肿、积液停跑，再到本年首马打破330，履历和享受了人生新的收获和不服凡。
跑步很简单，我们每小我城市，但要跑好步确并不是易事。何为跑好步，我理解有三层意思，第一要跑的快，第二要跑的远，第三要跑的安康。即便跑的好，要完赛一场马拉松也并不是易事，因为它老是一种极限运动，我们必需要敬畏。
仍是那句话，一小我能够跑的很快，一个好的团队可以让你跑的更远。元大都俱乐部就是如许一个好的马拉松操练团队。那里有资深的科班锻练，专门根据差别人员类型、差别时节，为你造定差别的操练方案，并摘取差别的操练办法。元大都俱乐部有一群热爱跑步、情投意合的伙伴，在那个团体各人以跑步为乐，严于自律，配合交换，互相促进。让我们一路陆续勤奋，为快乐、安康、幸福而不断的奔驰！
队长寄语：将军出马，首当立威！恭喜将军一举拿下群众精英/波马BQ/北马九星三连！
吕波 3:37:57
跑步4年形态的起起伏伏，末于在那儿找到了热爱跑步的一群人：实正严厉、认实、科学的操练，F组的正能量，互相撑持、相互成就的一群“神经病友”，以致于过往数月不断深深高兴本身没有舍弃治疗。
首马，我更大的底气就是我们340小粉团的伙伴们。特殊感激让小粉团成为小粉团的瑛队和何大哥，舍弃本身PB时机一路帮我们破风领跑的新军和晨星，跑前跑后赐顾帮衬各人的校源，让我腰都不敢塌的师傅雪梅姐，还有单凭目光凝视就让我一刻也不敢懒惰的春春……，从此，马拉松不再是一小我的英雄之旅！
队长寄语：骨骼清奇、先天异禀，就是阿谁总能给各人带来欣喜、让人充满等待的美波妞啊！
王鹏 3:37:58
此次北马40周年是我的首马，觉得很冲动，和队友一路动身，一路跑过天安门，一路唱国歌，一路彼此鼓舞，一路对峙不舍弃，一路冲线，感激元大都F组的队长、副队长和列位队员及列位锻练，专业，详尽，耐烦的教诲，有你们在身边我就自信心满满。元大都加油！北京加油！期看疫情早日过往，等待一路奔驰在路上。
队长寄语：大鹏不只属于宽广的山野，也属于马拉松的竞技场，心里有天空，哪里都能飞翔！
张校源 3:39:07
要说我在跑步中收获了什么，我想我更大的收获就是受伤吧，假设没有受伤，我可能不会加进元大都，不晓得什么是系统操练、若何能更快更科学的进步。我也不会碰着如斯多的心爱的队友。340小分队全体圆满胜利完赛是我首马更大的意义。
队长寄语：比带路人更宝贵的拾荒者，小粉队更佳颜值、更佳跑力、更佳气氛组男一号！
左姣令 3:42:04
受身边几位山友影响，9月份加进了Family各人庭，不断对峙集训，无重要的事不告假。首马最后目标仅仅是破四，被队长们提到了350小分队。当我们的步队程序一致、一路前进，当我看到路边加油的家人，似心愿已了、更踏实无畏的奔向起点。我首马完赛啦！！！向下一个目标加油！
队长寄语：姣姣如卿，有令必行，初上赛道即显侠女风采，350小分队最美护航者！
石瑜 3:43:42
2022年本身单独熬过了困难的夏训，赶在北马开赛一个月前加进了元大都，就如许有了本身的第一次30、35公里，10公里PB也在小我间歇跑时从51分提拔到46分，履历那几次跑步以后，似乎整小我都开窍了！！！
相信俱乐部有最科学的操练、相信Family那个协调而温热的团队、相信本身的热爱和认实；只要一路奔驰着，碰着的就是更好的本身。
队长寄语：隔离中的守看者，北马的幸运儿，因为贵重所以爱护保重，因为认实所以完美，因为如斯的热爱，你就是下一位潜力浩荡的“小飞鱼”！
耿伟 3:47:21
2016年起头跑步的初志为了减肥，渐渐成为乐趣、成为生活中不成或缺的一部门。加进元大都前并没有系统操练，本年8月来到Family，陆续参与周三大课、周末长间隔。因为本身的冒进单独跑全马形成新旧伤并发，在Family家人批示下多管齐下治疗末于有一些好转。当11月6日如愿站在小粉团的步队中，实正感触感染到一路奔驰的愉悦、身在此中的骄傲，团队做战一往无前，末于平安完成首马！！！
等待冬训，和Family伙伴们向着新目标配合前进！
队长寄语：恰当的冬眠是为了更好的前进，我们一路在前进的路上碰着更好的本身！
赵培 3:47:50
来到Family不到两个月，期间不断跟队操练，因为之前跑量少再加上没跑过30公里以上间隔，北马前两周还在踌躇要不要跑全马，起初只敢把目标定在平安破4，在瑛队和温队的鼓舞下调整到350。赛场气氛高涨，气温适宜，350小分队一路不变前行，给我增加了更多自信心。即便在39公里小有碰墙，最末仍平安完成首马目标。在那个积极向上的团队里，有幸熟悉各人实好！
队长寄语：只要操练肯食苦，角逐就能少享福，低调认实的小培培，能够勇猛奔向新目标啦！
刘福民 3：58：26
马拉松的精神就是挑战本身、超越极限、坚定不移、永不舍弃。马拉松的意义就是通过马拉松的过程来完成本身与本身的挑战，加强本身的身体程度，往除懒散、畏难、随便舍弃的负面思惟，逃求愈加积极的生活立场。
队长寄语：用现实动作诠释马拉松精神 ，一次次战胜困难、挑战自我，顺利完成首马破四目标！
张泽 4:13:23
年过花甲的我，三生有幸能参与第40届北马！！！第一次全马，做为跑者见证了太多的冲动：当国歌响起、37公里处听到的元大都加油，阿谁代表着完赛的拱门，鼓励我必然要跑下来。
以后会不会再跑全马？跑之前想到的是跑一次就够，如今想也可能还有二马、三马、更多马，说不定两年后跑出九星跑者的功效，梦想仍是要有的，万一实现了呢？
队长寄语：老骥伏枥，志在九星，勇猛逐梦，我们一路往摘星！
张代敏 4:25:40
一勤全国无难事，一懒世间万事休！突如其来的北马在跑的过程固然是冲动和顺利的，但也留下了深深遗憾，遗憾的不是我在赛道上没有拼尽全力，而是我晓得本能够做得更好，那个冬训该加油了！
队长寄语：Demi加油，用赛道外的苦练成就赛道上更美的本身！
以上所有F组家人们的北马分享，严厉详尽、活泼愉快，让我们忍不住想起世界马拉松第一人乔哥说的话：“我正在渐渐操练，我有足够的耐烦期待那一刻的到来，我们需要耐烦，需要持之以恒并专注于面前的事”。
我想跑过马拉松的人，细品乔哥的那段话就会觉得十分有力量，因为过往和如今我们已经履历和正在履历一次次的磨练，我们在简单地道的操练过程中，强化本身的身体、强大本身的心里！
生活、工做、进修和跑步中的体味也指引我们：本身无论发作什么，都必需连结足够的耐烦期待生长，并专注于本身面前的目标，哪怕跑得再慢，只要在前进就是准确的标的目的！
跑步如斯，人生也如斯，家人们一路JY~
撰稿： Family
编纂：力先、泽雨
美编：泽雨
影之谜