娱乐圈是一个“拼颜值”的处所，比“身段”和“脸蛋”，许多人在那种市场情况下城市有容貌和身段焦虑。
所以大大都明星为了上镜斑斓，不断在拼命减肥，却用力过猛，往往酿成了“皮包骨”，久而久之，整个市场审美已经变得十分畸形。
好比闻名主持人鲁豫，据说早年米都是数着食来到达减肥的，但是却因而得了“厌食症”，以致于后来想胖都没办法了，还被人称为“大头娃娃”。
只能说，娱乐圈里太“狠”了。
当初，秦岚在摘访中曾经说过：“生活中看着很一般的人，上镜会胖一圈，而那些上镜都雅的人私底下都瘦得跟鬼一样，其实不都雅。”
今天我们就来一路清点一下娱乐圈里的纸片人吧，人前面子，人后几乎畸形，看起来一点都不美。
一：霍思燕，孕后减往80斤
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霍思燕是1980年出生于上海女演员。
她因为形象的契合，被选做了筹谋模特，然后起头了演艺圈的生活生计。
霍思燕出演过《铁齿铜牙纪晓岚》、《北京赶上西雅图》等。
此中，她扮演《眉飞色舞七仙女》中的七仙女紫儿，文雅中带着调皮灵动，令人喜欢。
除了事业的顺利，霍思燕的家庭生活也十分幸福。
她和杜江两人甜甜美蜜，婚后不久便有了孩子。
而寡所周知，女子怀孕时，为了包管宝宝的安康生长，妊妇往往因食多食好而变胖。
以至有的妊妇还会有孕期水肿。
而霍思燕，则发作了严峻的孕期水肿。
然而，等她再次呈现在公家面前时，体态纤瘦，阿谁曾经的紫儿又回来了。
那个时候的霍思燕，不只恢复了本来的体态，还多了一种为母的温婉，气量更佳。
在同综艺的队员感慨她现状恢复的好时，她还热情地向各人介绍她的减肥秘法。
要晓得，那个减肥法可是搀扶帮助“胖成了两个我的宽度”的霍思燕，胜利地减往身上80斤重量。
在《老婆的浪漫游览》中，霍思燕着重说了减肥中饮食的重视事项。
有三点：第一，天天一锅红豆薏仁水。
霍思燕她的变胖，次要是孕期水肿和湿气太重，而多饮红豆薏仁水，能够有效往水往湿。
身体余外的水没了，人天然就瘦了。
第二，不食盐和碳水食物。
第三，多食卵白量多的食物，如鸡蛋、虾等。
霍思燕根据那三点对峙了两个月，胜利瘦身80斤，但是却看起来也美不到哪里往。
明日黄花，最新的动静展现，本年已经41岁的霍思燕已经人到中年，她又变胖了。
那么，如今她还会对峙着往减肥吗？
二：王子文，最瘦时只要65斤
王子文是出生于1987年的辣妹子。
她少年时曾不测地选进中韩歌唱组合，只身前去国外做操练生。
然后，组合闭幕，王子文回国边进修边参演影视片。
非科班生的王子文参演的影视剧多，但实正让她大红大紫的仍是《欢乐颂》的副角曲筱绡。
银幕中的曲妖精，个小胆大，干练精明，固然婉言曲语有些伤人，但却嘴硬心软，遭到群众的普遍喜好。
然而，那个身高159cm的王子文曾患有减肥焦虑，如今的容貌是她勤奋增胖后，才有80斤的体重。
王子文在国外做操练生的时候，仍是个脸上肉肉的、有婴儿肥的小心爱。
然而，操练生公司说她太胖了。
而为了减肥的王子文，在饮食上反常严苛，节食以至断食是常事。
然而，大量的跳舞操练，少少的食物，使得王子文敏捷变瘦的同时，也让她渐渐患上了减肥焦虑症。
她不敢多食一点食物，生怕本身长“胖”了。
她的体重不断连结在65—72斤，使得他人说她，瘦小得像一副骨头架子。
而身体的亚安康和上镜面试的失败，才让沉湎于减肥的王子文起头彻底改动。
那次，她认为瘦瘦的本身上镜必定会都雅，
但镜头上的她，满身瘦削且面颊凹陷，有拍恐惧片的既视感，让人不敢看。
那时的王子文才大白，过于消瘦，也欠好看，然后起头了增肥之路。
当然，她本人其实不看好那种对身体过度压榨的减肥行为。
王子文也以过来人的身份告诉各人：“我做为演员，没办法改动那种过度逃求瘦的风气，
但你们要晓得，那是不合错误的，安康才是最重要的。”
现在，在《听姐说》的舞台上，
80斤的王子文能够笑着对65斤的本身说：“太瘦，实的欠好受，安康才更好看。”
三，蒋梦婕，运动减肥是一个需要对峙的过程
蒋梦婕出生于1989年的芜湖，是个自小就美到大的姑娘。
她的第一部戏就是大造造的《红楼梦》，扮演女配角林黛玉。
除了鬓边盘发圈有点出戏，她的整体外型充满一种较弱忧愁之感，
十分切近林黛玉的角色气量。
当然，脸上的婴儿肥表露了年龄幼小。
一战成名，那是刚刚进进娱乐圈的蒋梦婕。
然后，她的开展之路受限，也面对着减肥那一关。
关于减肥，蒋梦婕有本身的法门，就是减肥“三件套”保鲜膜+减肥衣+棉衣棉裤，再加上跑步机。
起头减肥以后，蒋梦婕很长一段时间都在固执于多出汗、多跑步、少食工具上。
现现在，减肥胜利的蒋梦婕回忆起曾经的减肥路，也是充满慨叹。
可能是压力过大，在一次跑完步后，她曾一小我跑到黑漆漆的无人茅厕，抱着本身哇哇大哭。
哭完后，她擦干眼泪，又回来陆续跑步，陆续对峙。
当然，运动的办法多种多样，有的喜好打球，有的喜好漫步，有的喜好在健身房，有的爱上逛公园。
而身高体轻的李溪芮，她的运动减肥办法就是逛街。
在出门时，她会带一个超重的大包，然后不食不坐，不断走路。
从陌头走到街尾，从那家店的楼下走到楼上。
等她把街逛完了，满怀怠倦与汗水地回到家中，天然也就减肥了。
四：邓超，为切近角色先增重20斤，再减肥40斤
邓超是江西籍多才艺人，担任过演员、导演、造片人等。
他参与的综艺《奔驰吧兄弟》，一度风行。
而参演的《烈日灼心》、《美人鱼》等，导演的《分手巨匠》等都饱受好评。
并且，邓超十分敬业，就以片子《影》为例。
张艺谋的那部片子，对人物外在形象的要求十分高。
在拍戏时，邓超起首多健身多食饮，从本来的72公斤，也就是144斤，增肥了20斤才契合了体态伟岸的角色要求。
而那段戏后，是骨瘦如柴的子瑜，那意味着长胖的邓超要在2个月内减掉40斤，也就是要从144斤酿成104斤。
为此，邓超的营养师为他造定了严厉的动作和餐饮要求。
邓超一天的食物只要：40g麦片，100ml原味豆浆，几片别致生果，一点面包。
在高消耗和低摄进的情状下，邓超很快骨瘦如柴。
在极端减肥后，邓超瘦了40斤，有点太夸饰了，脸部凹陷明显。
然而，一系列的问题就凸现了，好比饿得头晕目炫，时常感应冷冷，肠胃痛苦悲伤不适等。
邓超对峙拍戏时，时常让老婆孙俪当手杖，才气平稳走路，暂时食点巧克力，才有气力陆续拍戏……
就连邓超的营养师都感慨：“我是有执照的，你如许减肥，会有后遗症或是心悸等，你那是在害我。”
然而，强烈的责任心让邓超对峙了下来，但对他安康的损害也大。
期看那个认实的演员，能养护好身体，有更多的超卓影视做品。
五：黄晓明，暴瘦的减肥过程太魔鬼了
黄晓明是结业于北影的青岛籍演员。
他参演的影视《神雕侠侣》、《新上海滩》等，综艺《全员加速中》等都收视率高，群众颇受欢送。
而今，或许是人到中年的特征，黄晓明一度奉献了“黄晓明中年发胖”、“黄晓明暴瘦”等一系列的热度话题。
一次上节目丈量是75.4公斤（150斤），然后他起头减肥。
而关于那场一月内暴瘦20/30斤（120斤-130斤）的极端减肥，黄晓明本人应该是有些懊悔。
所以他才在摘访时，不断地慨叹“减肥是魔鬼，不料见测验考试”等。
黄晓明为了减肥，能有多拼呢？他将什么节食、断食、酵素等各类减肥体例都用了。
还严厉要求本身，天天的食物就是一包无糖无油的代餐饼干。
黄晓明极端减肥的后遗症是心悸，肠胃不适等症状，对安康有害。
在减肥期拍摄的一档综艺节目中，黄晓明用餐时，就是看看其别人欢乐得食饭，而他本身在默默吞咽口水。
当然，他始末没有食，至多只是拿起小勺舔舔。
而一旁见到那一幕的何炅在饭后，专门在他面前切菠萝。
最末，黄晓明没忍住，起头说着不消了，后来当机立断地拿起一块进口。
只见他边食边强调：如今让我食两口吧！就食那一块！
现在已经四十多岁的黄晓明，为了演绎职业照旧连结消瘦的形态。
而黄晓明的那句“假设没当演员，我会是个快乐的胖子。”
末回只是一句假设。
其实，明星的极端减肥办法还有许多。
好比，金晨减肥的时候，跳舞教师要求禁绝食饭、禁绝食肉、禁绝食饼干，能够食苹果、黄瓜等，还有晚上不食食物。
张天爱减肥的时候，天天食两顿，不食主食，只食鸡蛋黄瓜。
杨紫减肥一周，期间除了水和营养品，其他食物都不食。
马思纯过年的时候，天天只要两块代餐饼干。
章子怡为连结身段，一碗泡面只食四口……
当然，那种极端减肥的风，在“表面至上”的国外，刮得更凶猛。
据电视财经报导，国外减肥抑郁或焦虑的人群在不竭上升。
记者以至看到，有一国外168cm的高三学生掉臂进修，也要减肥并设置了目标体重为60斤。
极端减肥，除了表示在运动与饮食上，还有什么抽脂法、冷冻法、暴汗法等。
但网红小冉的抽脂悲剧，则给思维发热的极端减肥者们，敲响了警钟：“那种掉臂身体安康、一味逃求瘦的行为，是不合错误的。”
其实，过度地逃求纤瘦，一方面是演员行业合作残暴的表现。
另一方面，也是“以瘦为美”的理念的过度解读。
我们应该学会赏识人们各类体型的美，包罗胖胖的美。
记得《五十公里桃花坞》中，辣目洋子和雪琴就是胖胖哒。
但是，谁也不克不及承认她们的乐看与美妙。
故而，各人特殊是演员减肥时，应尽可能制止极端减肥，重视庇护身体安康，事实安康的体魄，才最美！