居家安康监测
防控疫情 人人有责
近期，
国内疫情形势严格复杂，
因我市防控需要，
为降低疫情传布风险，
部门市民收到通知，
被要求居家安康监测
今天，疾前锋小课堂
来教各人若何准确居家安康监测
展开全文
什么是居家安康监测
居家安康监测是新冠肺炎疫情防控的一项重要办法，是对有传染风险人群施行的医学安康治理。
详细是指接到通知的市民按要求在家中开展小我安康监测，包罗测体温，以及看察本身能否有咳嗽，咽痛，嗅觉味觉减退、腹泻等症状。非需要居家不过出，如需就医等特殊情状下必须外出应做好小我防护，制止乘坐公共交通东西。
居家安康监测“两做好”
一是做好安康监测，天天迟早丈量体温。
二是按要求前去社区核酸摘样点停止核酸检测或期待工做人员上门停止核酸摘样。
居家安康监测“两调整”
一是调整好意绪，树立战胜疫情的自信心，恰当停止居家运动及娱乐放松；如呈现焦虑情感可逃求专业机构搀扶帮助。
二是调整好做息及饮食。 尽量连结日常做息法例；重视饮食营养，多食蔬菜生果，填补足够的卵白量、维生素等物量，进步本身免疫力，有助于身体更好地抗击病毒进侵。
居家安康监测“两重视”
一是重视小我卫生。
做好手卫生，咳嗽或打喷嚏时用纸巾粉饰口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，将用过的纸巾丢至垃圾桶，如接触唤吸道排泄物立即洗手或手消毒。
尽量削减与其他家庭成员接触 ，必需接触时连结1米以上间隔，标准佩带医用外科口罩。
尽量不与家庭内其他成员共用生活用品 ，倡议分餐造，餐具利用后应当清洗和消毒。
二是重视居所情况卫生。
连结居室勤开窗通风，做好每日家居日常清洁及卫生间、浴室等 共享区域的消毒 。
生活垃圾拆进塑料袋，放置到 公用垃圾桶 。
不利用中心空调。
对门把手、手机、开关等日常高频接触物品外表按期消毒。
居家安康监测“ 一及时”
呈现发热、咳嗽、嗅觉味觉削弱等症状，及时向社区陈述，做好小我防护，前去就近的发热门诊就诊，途中做好小我防护，不要乘坐公共交通东西。
疾前锋再次提醒各人：
每小我是本身安康的第一责任人
请积极共同疫情防控办法
“宅”家也是做奉献
筑牢疫情防线
你我一路加油
来源：赣州疾控
编纂/排版：梁敏嫦
审核：曾毓霖
主编：钟玉平
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