存眷我们
不知不觉，冬日已经降临
春生夏长，秋收冬躲
今天就让小编带各人看看
山东工商学院校园里有哪些
宝躲美食吧！
01
食饺子啦
鄙谚说：“好食不外饺子”
“炫”上一大份饺子
充沛的虾仁馅，都雅的七彩面皮
还有蒸饺、煎饺等等
妈妈完全不消担忧
我在学校食不上饺子了！
02
日常干饭不克不及输
黄焖鸡、猪扒饭、鸡公煲
炸酱面、牛肉面、油拌面
牛肉汤、酸辣粉、麻辣烫
炸鸡腿、小暖锅、关东煮
平平的日子里
唯有爱与美食不成孤负
干饭时刻，在山东工商学院食堂
你总能不竭发现欣喜
03
多食果少食瓜
秋后食“果”不食“瓜”
哪怕少了“瓜”那一选项
山东工商学院也有数不尽的果果
供校园师生们抉择
梨子、柚子、橘子、柿子
苹果、葡萄、香蕉、枣子
狂“炫”生果
必然是冬日里最浪漫的工作！
04
饭后小食不克不及停
山东工商学院过冬N件套
冰糖葫芦、烤红薯
糖炒栗子、热烤肠
还有数不清款式的小干货
谁能回绝那些
热腾腾、热烘烘的小心爱呢
秋冬饮食摄生小Tips
秋冬摄生好时节
同窗们“炫”饭的同时
也要谨记以下饮食小Tips
做科学理智的“摄生青年”
1. 恰当增加油脂摄进，保障优良卵白量赐与，多食牛羊肉、鱼、禽蛋等食物。
2. 以温热为主，少食性量冷凉的食物。
3. 多食坚果，如核桃、榛子、松子、栗子等。
4. 少食咸、多食苦，苦味食物可补心阳，如苦瓜、苦菊、莴笋、莲子等。
5. 少瓜多果，出格是西瓜和黄瓜等都偏凉性，秋冬更好少食。苹果富含多种维生素和有机酸，对心脑血管有益，还能够行泻；梨可润肺、消痰行咳；龙眼有滋补、安神、补血等感化；山楂含有丰富的微量元素，可以搀扶帮助胃肠爬动，促进营养物量吸收，都是秋冬不错的抉择。
气候渐冷
但我们要将生活过得热火朝天
也正因为冷冷
我们才更随便发现身边的温热
期看那个冬天
各人都能不留遗憾地渡过
声明
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本文编纂：Cloud
责任编纂：林美妮
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