鄙谚“夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头”实的有事理吗？
文/青山独往
鄙谚汗青悠久，虽然产生于民间，但用处十分广。古时候人们日出而做，日落而息，固然其时他们在消费方面的手艺非常落后，但十分擅长总结体味。因为识字的不多，他们就用鄙谚的体例代代相传。当然鄙谚可绝非消费体味方面，其范畴现实上十分广，包罗了良多方面，好比说摄生、婚嫁、思惟等等，那代表了前人特殊的伶俐。现代良多人已身居城市，但也能说上一两句鄙谚，事实那是老一辈人传下来的贵重财产。笔者今天就和各人聊几句关于睡觉方面的鄙谚，十分有意思。
来看那句：要想睡的轻松，切莫脚朝西来头朝东。“轻松”指的是睡眠量量好，整句话的字面意思是说要想睡得好，就必需得脚朝西面，头朝东面。那么为何脚和头的朝向会和睡眠量量有关呢，那此中有什么讲究？那其实与古代的迷信有关，古时候睡姿有很大讲究，头不克不及朝着房门，那十分避忌。
古时候人们较为迷信，良多现象无法用科学阐明，于是在睡姿上也有很大避忌。第一点是其时的房子都是自南朝北修建的，假设工具标的目的来睡，就似乎扛着房梁睡一样，睡眠效果天然欠好。还有一点是前人们认为如许睡有违风水原理，因为假设朝东，那刚好是日出的标的目的，所以必需抉择日落的西方。
那么那鄙谚说的有事理吗？其实科学上早已经有过证明。地球的磁场是南北散布，假设头朝着东睡觉，一定会遭到磁力的侵扰。所以头朝着北面，才是更好的办法，磁力可以顺利从体力通过，从而不影响睡眠。所以前人一般都是头朝北，脚朝南。为何不头朝南呢？是因为其时人死以后，需要在家里停放几天，尸体摆放的位置就是头朝南，脚朝北。所认为了制止隐讳，睡的时候标的目的刚好相反。
那第一句讲的是睡的姿势，而第二句则是关于季节方面，差别季节睡觉也有差别讲究，那其实是关于安康的。“夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。”那句话也好理解，炎天的时候不克不及睡石头上，秋季不克不及睡地板上，春天睡觉不克不及露肚脐，而冬天睡觉则不克不及蒙着头。
那句鄙谚其实说得挺有事理，炎天的时候比力热，其时可没有电扇空调，所以人们喜好睡在地上。地上散热快，睡在上面虽然凉爽，但随便得风湿病，老了可就难受了。而秋天不睡木板是因为秋天日夜温差较大，睡在上面随便气血淤积，倒霉于身体安康。春天不露肚脐很好理解，春天较为凉快，路肚脐会着凉，很随便拉肚子。而冬天不克不及蒙头，那个各人应该都大白。冬气候温低，所以人们睡觉时喜好堵好门窗，那时候屋内空气十分污浊，假设蒙着头睡觉必定倒霉于安康，以至很求助紧急。
看了那两句，各人应该晓得了睡觉的办法，那其实都是前人们持久以来总结的体味。而现在身边很多人都在抱怨晚上睡欠好，可能就是睡的姿势不合错误，还有就是欠缺优良的做息习惯，良多人不晓得做息的重要性，往往十分随性，加上不自律，天然难有优良的睡眠。还有如今很多人都喜好熬夜，好比说打游戏玩手机，有时以至还彻夜，如许天然是不可的。手机不离手，那是良多人的习惯，深夜还在刷手机，那是睡眠欠好的间接因素。所以各人无妨从今天起头，放下手机，让本身睡个好觉。