因为不良的生活习惯，腰椎欠好的人越来越多，此中不乏二三十岁的年轻人。很多人睡觉腰酸背痛，身边的人就会定见我们睡硬板床，睡硬板床对腰好。那是实的吗？
人的脊椎在一般情状下，呈S形的心理曲度，睡床垫不克不及太软也不克不及太硬。床垫太软会使得脊椎不一般弯曲，睡得腰酸背痛。床垫太硬，身体与床垫的接触面积就越小，使得压力集中在臀部和肩部，随便引起肌肉的劳损，进一步加重腰痛。
每小我的体型差别，床垫软硬度的适宜原则天然纷歧样。那么如何的床垫才是适宜的呢？东莞29年本土品牌东宝床垫深进研究人体睡眠，连系中国人的睡眠习惯，打造软硬适中、易翻身的床垫产物。
易翻身，才安康。一个成年人在一晚的睡眠中，会履历十屡次的无意识翻身。假设床垫太软，那种无意识的翻身就会很困难，持续七八个小时庇护一个姿势，当然会很难受！易翻身的东宝床垫，可以搀扶帮助我们在睡眠过程中更轻松地调整睡眠姿势，进步睡眠量量。
易翻身，才安康。晚上的八小时睡眠是身体自我修复的高效时间，可以恢复身体怠倦、缓解腰酸背痛。易翻身的东宝床垫具有优良的支持力，可以搀扶帮助脊椎连结天然的心理形态，让脊椎在睡眠过程中得到放松和歇息。
睡好觉的关键就在于让腰睡得好。安康的腰椎是包管优良睡眠的需要前提之一，肩部和腰部痛苦悲伤会影响睡眠量量，以至招致无法进睡。抉择一张温馨的床垫，搀扶帮助脊椎在睡眠中连结天然放松的形态，也能进步睡眠量量，促进睡眠。
0