怎样玩滑板?

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  滑板是在陆面硬地上利用滑板进行滑行的一向运动,滑行是最基本的技术。随着地形的变化,为了能顺畅的滑行,演变出很多滑行的技巧,使滑板能越过障碍物,上坡和下坡,在杠上及弧面上滑行。由此也产生了一些新的基本技术,主要是一些跳跃和平衡的滑行技巧。

1.ollie

ollie是滑板特有的跳跃动作(又称豚跳),是利用杠杆原理越过障碍的滑板基础动作,在滑行中利用双脚的踩板时差,将板弹起一定高度,从而跃过障碍。

  配合这一动作,可以增加更多的动作,使滑行更顺畅,做出各种难度动作,达到任意滑行的目的。ollie是所有滑板动作的基础,也是必须要学好的东西。初学者做出好的ollie,将会对以后动作的练习会有很大的帮助。

1)ollie的基本站法:

ollie的基本站法一般前脚平站在板的中间,后脚前脚掌点在板尾的正中间,脸朝向板前进的方向。

  初学者容易低头向下看板或不看前进方向,这和初学自行车的人喜欢看着前车轮是一样的错误,会使视野变小和过于紧张。

2)ollie的动作:

后脚前脚掌猛力下点板尾正中,同时身体向前上方跳跃,前脚翻脚背把板向前上方拉送出去,后脚紧跟滑板跳至空中(后脚很重要),把板拉平,两脚前送,同时尽量团身,空中保持平衡。

  在ollie的整个过程中眼始终要看着板头,但重心不要压在前脚,要放在两脚之间。后腿在ollie时“收”是很重要的一个步骤。

3)练习要点:

有很多初学者在练习此动作之时,因为对摔倒的恐惧,更愿意在原地练习。这样对练习不利,可能只是找到向上的感觉,而没有向前的体验,在滑行中就很难做出好的ollie。

  不过原地作为体验动作感觉是不错的办法。所以更强调要先练习滑行的基本技术,滑行和基本平衡练好了,加上上下坡的练习,对滑板已能作出一定的控制,再来练习ollie,可能事半功倍了。

有些初学者在做ollie时,往往不能找到连贯的感觉,常常后脚发力,而前脚的提拉动作又来不及完成;或者前脚拼命一拉,后脚却没有把板踩起。

  这都是正常的。要把动作联接到连贯自如,需要一定的时间。可以在地面上试着练习两脚的协调,掌握好时间差,习惯成自然就好了。也可以闭上双眼,以默想的方式来想象这一动作,反复地加深印象,也可听些放松的音乐,相信会有所帮助。默想的训练方法容易实现,在滑板训练过程中可以经常使用。

4)训练

Ollie的训练需要循序渐进,搞清楚动作的动力源自后脚发力踩板造成的不平衡,前脚提拉使板面又恢复平衡,同时人和板都达到跃起的目的;跃起高度随着技术的完美会逐渐接近能力极限,不用急于求成,腿部力量和弹跳的基本练习也会大有帮助。

  Ollie整个过程中人与板是接触的,并且必须一至。当然,滑板是靠双脚完成的,所以脚与板的感觉对每位滑手至关重要。同时科学的因人而异的训练方式,对滑板会有重要作用。

滑板的很多令人眩目的精彩动作都是在ollie的基础上做出的,因此Ollie又被称为进入滑板天堂的钥匙。

  经过刻苦的练习和领悟,定会有所收获。

2。f/s ollie

是ollie的一个延伸动作,所以练习f/s olloe之前ollie 基本功一定要先掌握好。

1.准备动作和ollie一样

2.后脚发力点地,靠扭腰的力,向前上方ollie ,转体180,完成动作。

3.整个动作过程中要寻找ollie的感觉。

注意:练习f/s ollie容易出现以下的错误。

1。太靠前脚带板,把板转180。这样往往转不成180,应该尽量用上腰扭的力量,完成这个动作。

2。做动作时喜欢往自己的身后跳,这样也是不正确的,应该往前上方做动作,质量高的f/s ollie完成动作后,落地不应该太偏离滑行路线。

3。后脚点地的力量也非常重要,点地力量太轻也转不正180。

3。b/s ollie

b/s ollie与f/s ollie不同的是内向转体180完成动作,其要领与f/s ollie基本相同。

窍门:主要靠后脚拨的力,配合向内扭腰,完成动作。

  前脚的作用主要是带住板,而不应只靠前脚把板转向180。记住b/s ollie 用上扭腰的力更为重要。

  滑板是在陆面硬地上利用滑板进行滑行的一向运动,滑行是最基本的技术。随着地形的变化,为了能顺畅的滑行,演变出很多滑行的技巧,使滑板能越过障碍物,上坡和下坡,在杠上及弧面上滑行。由此也产生了一些新的基本技术,主要是一些跳跃和平衡的滑行技巧。

1.ollie

ollie是滑板特有的跳跃动作(又称豚跳),是利用杠杆原理越过障碍的滑板基础动作,在滑行中利用双脚的踩板时差,将板弹起一定高度,从而跃过障碍。

  配合这一动作,可以增加更多的动作,使滑行更顺畅,做出各种难度动作,达到任意滑行的目的。ollie是所有滑板动作的基础,也是必须要学好的东西。初学者做出好的ollie,将会对以后动作的练习会有很大的帮助。

1)ollie的基本站法:

ollie的基本站法一般前脚平站在板的中间,后脚前脚掌点在板尾的正中间,脸朝向板前进的方向。

  初学者容易低头向下看板或不看前进方向,这和初学自行车的人喜欢看着前车轮是一样的错误,会使视野变小和过于紧张。

2)ollie的动作:

后脚前脚掌猛力下点板尾正中,同时身体向前上方跳跃,前脚翻脚背把板向前上方拉送出去,后脚紧跟滑板跳至空中(后脚很重要),把板拉平,两脚前送,同时尽量团身,空中保持平衡。

  在ollie的整个过程中眼始终要看着板头,但重心不要压在前脚,要放在两脚之间。后腿在ollie时“收”是很重要的一个步骤。

3)练习要点:

有很多初学者在练习此动作之时,因为对摔倒的恐惧,更愿意在原地练习。这样对练习不利,可能只是找到向上的感觉,而没有向前的体验,在滑行中就很难做出好的ollie。

  不过原地作为体验动作感觉是不错的办法。所以更强调要先练习滑行的基本技术,滑行和基本平衡练好了,加上上下坡的练习,对滑板已能作出一定的控制,再来练习ollie,可能事半功倍了。

有些初学者在做ollie时,往往不能找到连贯的感觉,常常后脚发力,而前脚的提拉动作又来不及完成;或者前脚拼命一拉,后脚却没有把板踩起。

  这都是正常的。要把动作联接到连贯自如,需要一定的时间。可以在地面上试着练习两脚的协调,掌握好时间差,习惯成自然就好了。也可以闭上双眼,以默想的方式来想象这一动作,反复地加深印象,也可听些放松的音乐,相信会有所帮助。默想的训练方法容易实现,在滑板训练过程中可以经常使用。

4)训练

Ollie的训练需要循序渐进,搞清楚动作的动力源自后脚发力踩板造成的不平衡,前脚提拉使板面又恢复平衡,同时人和板都达到跃起的目的;跃起高度随着技术的完美会逐渐接近能力极限,不用急于求成,腿部力量和弹跳的基本练习也会大有帮助。

  Ollie整个过程中人与板是接触的,并且必须一至。当然,滑板是靠双脚完成的,所以脚与板的感觉对每位滑手至关重要。同时科学的因人而异的训练方式,对滑板会有重要作用。

滑板的很多令人眩目的精彩动作都是在ollie的基础上做出的,因此Ollie又被称为进入滑板天堂的钥匙。

  经过刻苦的练习和领悟,定会有所收获。

2。f/s ollie

是ollie的一个延伸动作,所以练习f/s olloe之前ollie 基本功一定要先掌握好。

1.准备动作和ollie一样

2.后脚发力点地,靠扭腰的力,向前上方ollie ,转体180,完成动作。

3.整个动作过程中要寻找ollie的感觉。

注意:练习f/s ollie容易出现以下的错误。

1。太靠前脚带板,把板转180。这样往往转不成180,应该尽量用上腰扭的力量,完成这个动作。

2。做动作时喜欢往自己的身后跳,这样也是不正确的,应该往前上方做动作,质量高的f/s ollie完成动作后,落地不应该太偏离滑行路线。

3。后脚点地的力量也非常重要,点地力量太轻也转不正180。

3。b/s ollie

b/s ollie与f/s ollie不同的是内向转体180完成动作,其要领与f/s ollie基本相同。

窍门:主要靠后脚拨的力,配合向内扭腰,完成动作。

  前脚的作用主要是带住板,而不应只靠前脚把板转向180。记住b/s ollie 用上扭腰的力更为重要。

   这里有个网址上面有很多关于滑板技巧的文章,你看看对你是否有帮助?

滑板是在陆面硬地上利用滑板进行滑行的一向运动,滑行是最基本的技术。随着地形的变化,为了能顺畅的滑行,演变出很多滑行的技巧,使滑板能越过障碍物,上坡和下坡,在杠上及弧面上滑行。

  由此也产生了一些新的基本技术,主要是一些跳跃和平衡的滑行技巧。

1.ollie

ollie是滑板特有的跳跃动作(又称豚跳),是利用杠杆原理越过障碍的滑板基础动作,在滑行中利用双脚的踩板时差,将板弹起一定高度,从而跃过障碍。配合这一动作,可以增加更多的动作,使滑行更顺畅,做出各种难度动作,达到任意滑行的目的。

  ollie是所有滑板动作的基础,也是必须要学好的东西。初学者做出好的ollie,将会对以后动作的练习会有很大的帮助。

1)ollie的基本站法:

ollie的基本站法一般前脚平站在板的中间,后脚前脚掌点在板尾的正中间,脸朝向板前进的方向。

  初学者容易低头向下看板或不看前进方向,这和初学自行车的人喜欢看着前车轮是一样的错误,会使视野变小和过于紧张。

2)ollie的动作:

后脚前脚掌猛力下点板尾正中,同时身体向前上方跳跃,前脚翻脚背把板向前上方拉送出去,后脚紧跟滑板跳至空中(后脚很重要),把板拉平,两脚前送,同时尽量团身,空中保持平衡。

  在ollie的整个过程中眼始终要看着板头,但重心不要压在前脚,要放在两脚之间。后腿在ollie时“收”是很重要的一个步骤。

3)练习要点:

有很多初学者在练习此动作之时,因为对摔倒的恐惧,更愿意在原地练习。这样对练习不利,可能只是找到向上的感觉,而没有向前的体验,在滑行中就很难做出好的ollie。

  不过原地作为体验动作感觉是不错的办法。所以更强调要先练习滑行的基本技术,滑行和基本平衡练好了,加上上下坡的练习,对滑板已能作出一定的控制,再来练习ollie,可能事半功倍了。

有些初学者在做ollie时,往往不能找到连贯的感觉,常常后脚发力,而前脚的提拉动作又来不及完成;或者前脚拼命一拉,后脚却没有把板踩起。

  这都是正常的。要把动作联接到连贯自如,需要一定的时间。可以在地面上试着练习两脚的协调,掌握好时间差,习惯成自然就好了。也可以闭上双眼,以默想的方式来想象这一动作,反复地加深印象,也可听些放松的音乐,相信会有所帮助。默想的训练方法容易实现,在滑板训练过程中可以经常使用。

4)训练

Ollie的训练需要循序渐进,搞清楚动作的动力源自后脚发力踩板造成的不平衡,前脚提拉使板面又恢复平衡,同时人和板都达到跃起的目的;跃起高度随着技术的完美会逐渐接近能力极限,不用急于求成,腿部力量和弹跳的基本练习也会大有帮助。

  Ollie整个过程中人与板是接触的,并且必须一至。当然,滑板是靠双脚完成的,所以脚与板的感觉对每位滑手至关重要。同时科学的因人而异的训练方式,对滑板会有重要作用。

滑板的很多令人眩目的精彩动作都是在ollie的基础上做出的,因此Ollie又被称为进入滑板天堂的钥匙。

  经过刻苦的练习和领悟,定会有所收获。

2。f/s ollie

是ollie的一个延伸动作,所以练习f/s olloe之前ollie 基本功一定要先掌握好。

1.准备动作和ollie一样

2.后脚发力点地,靠扭腰的力,向前上方ollie ,转体180,完成动作。

3.整个动作过程中要寻找ollie的感觉。

注意:练习f/s ollie容易出现以下的错误。

1。太靠前脚带板,把板转180。这样往往转不成180,应该尽量用上腰扭的力量,完成这个动作。

2。做动作时喜欢往自己的身后跳,这样也是不正确的,应该往前上方做动作,质量高的f/s ollie完成动作后,落地不应该太偏离滑行路线。

3。后脚点地的力量也非常重要,点地力量太轻也转不正180。

3。b/s ollie

b/s ollie与f/s ollie不同的是内向转体180完成动作,其要领与f/s ollie基本相同。

窍门:主要靠后脚拨的力,配合向内扭腰,完成动作。

  前脚的作用主要是带住板,而不应只靠前脚把板转向180。记住b/s ollie 用上扭腰的力更为重要。

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