土豆、白菜,宝妈家最受欢迎的做法,下饭、不油腻,营养全吸取

2天前 (11-19 00:46)阅读1回复0
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废品图

那个是宝妈家最经常食的菜,宝妈的老家在内蒙古,阿谁处所挨着吉林和辽宁,所以饮食习惯和东北是一样的,自小就喜好食炖菜。

小时候,每年冬天食的也就是自家种的那些土豆、大白菜、大萝卜,有时候还会备些胡萝卜,通俗萝卜都是和土豆在一个窖里,土豆单放在一边,萝卜用土埋着,老爸说如许萝卜就不会糠掉,土豆放窖里也不会抽芽、变绿,如许就能食上一冬天了。

废品图

那时候总觉得本身食的不敷好,长大了才晓得那些食材是最摄生的,就说如今吧,那绿色食物可是挺贵的呢,如今想想本身还实是有福分呢,固然是最通俗的食材,爸妈也会把它做的有滋有味,宝妈今天就把那道自家经常食的、最家常的美食分享一下,那菜最适宜的主食就是烙饼、馒头、米饭,别看它欠好看,可长短常的下饭呢,还一点都不油腻,我家每次城市把汤也食光光呢,特殊是家里的白叟和孩子,十分的喜好。

食材:带皮五花肉200克,大白菜550克,土豆2个,酱油2汤匙,盐1汤匙,动物油适量,葱花少许,姜末少许,蒜末4瓣的量,花椒粉少许

厨具:炒锅

做法:

过程图1

1 备好食材,土豆往皮洗净

过程图2

2 大白菜顺着切条

过程图3

3 土豆切条,要比白菜条粗些

过程图4

4 土豆、白菜洗净控水

过程图5

5 五花肉切稍厚点的片

过程图6

6 热锅凉油,油温热的时候下进五花肉,小火煸微黄、出油,放进料酒、葱姜末、花椒粉,中火爆香

过程图7

7 放进酱油提色

过程图8

8 倒进白菜土豆大火翻炒

过程图9

9 大白菜微蔫倒进和食材齐平的水,加进盐,盖上盖子,大火烧开中火炖(不喜好汤多的那一步水量削减)

过程图10

10 炖到土豆熟透、白菜软烂、汤汁变白,加进蒜末提香,关火出锅

宝妈小贴士:

1 土豆要比白菜条切的粗些,如许才气炖到一路往

2 五花肉不消往皮,最初会很软烂,喜好食肉的五花肉加量

3 最初的蒜末很提味,不料见省略

4 那个食材是4口人的量,做的时候酌量加减

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