买点板栗回往给孩子做个板栗烧鸡,板栗香甜,鸡肉软糯,超下饭

3天前 (11-19 19:47)阅读1回复0
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板栗不只含有大量淀粉,并且含有卵白量,维生素等多种招牌营养素,素有“干果之王”的美称。板栗烧鸡的更大特征就是鸡肉鲜美、板栗香糯,两者味道很随便的就能连系在一路,彼此合成又不互相骚乱,鸡肉鲜美、板栗香糯,完全食不腻。

今天就来进修一下那道美食。

食材:鸡肉300克、板栗200克、大蒜10克、生姜15克、生抽10克、老抽5克、冰糖3粒、番茄酱20克、盐

做法:

1、板栗上划小口,放进开水里焯水2分钟,过凉后往壳;

2、鸡肉洗净,切成小块;

3、起锅烧水,鸡肉冷水下锅,撇往浮沫,捞出过凉,控干水分;

4、起锅烧油,倒进鸡肉,炒出油脂;

5、倒进冰糖,炒出糖色,然后倒进姜蒜,炒出香味;

6、加进料酒、番茄酱、生抽、老抽,翻炒平均;

7、加进板栗、盐,倒进开水煮15分钟;

8、时间到,大火收汁即可。

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