各人好，我是你们的老伴侣安康王医师。生活在那个色彩斑斓的世界上，我们享受着大天然付与我们的各类美妙。但是，为了生计，我们也承担着较大的压力，久而久之，那让良多人的身体处于一种亚安康的形态。我唤吁各人要重视本身的身体安康，把摄生之道融进点点滴滴，持久对峙下往，身体倍棒，幸福圆满。一路来看今天的资讯。
香蒜蕃茄烤鸡腿
素材：鸡腿、大蒜、大葱、蕃茄、橄榄油、香叶、盐、胡椒粉、薄荷叶
做法：1、将蕃茄切片切块平坦满盘子；
2、将鸡腿放在蕃茄上面，鸡腿旁边摆上切好的大葱段和蒜头；
3、鸡腿外表撒盐、鸡腿外表抹橄榄油。整盘撒上适量罗勒碎和胡椒粉、摆上几片薄荷叶和香叶；
4、烤箱预热175度进烤箱，烤90分钟。
蘑菇鸡丁
素材：鸡脯肉、香菇、平菇、圆蘑菇、葱、盐、糖、料酒、生抽、鲜贝露
做法：
1、蘑菇洗净后捏干水份，切成丁，备用。
2、鸡肉切成丁，用少许盐、料酒生抽拌匀腌造15分钟。
3、先炒鸡丁，鸡丁出香味变色后放进蘑菇丁翻炒。
4、用少许盐、糖、鲜贝露调味，待蘑菇有些出水，关火，放进葱花，翻炒平均即可
木耳烧豆腐结
素材：豆腐结、木耳 、盐、味全高鲜 、黑胡椒汁、白芝麻、姜。
做法：
1、豆腐结用热水泡一下，黑木耳提早泡发。
2、锅里加油烧热，加进姜炒香。
3、加进豆腐结和木耳翻炒。
4、放进黑胡椒汁 和盐，味全高鲜 。
5、撒上白芝麻。
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