各人好，我是你们的老伴侣安康王医师。生活在那个色彩斑斓的世界上，我们享受着大天然付与我们的各类美妙。但是，为了生计，我们也承担着较大的压力，久而久之，那让良多人的身体处于一种亚安康的形态。我唤吁各人要重视本身的身体安康，把摄生之道融进点点滴滴，持久对峙下往，身体倍棒，幸福圆满。一路来看今天的资讯。
蘑菇鸡丁
素材：鸡脯肉、香菇、平菇、圆蘑菇、葱、盐、糖、料酒、生抽、鲜贝露
做法：
1、蘑菇洗净后捏干水份，切成丁，备用。
2、鸡肉切成丁，用少许盐、料酒生抽拌匀腌造15分钟。
3、先炒鸡丁，鸡丁出香味变色后放进蘑菇丁翻炒。
4、用少许盐、糖、鲜贝露调味，待蘑菇有些出水，关火，放进葱花，翻炒平均即可
番茄圆子汤
素材：猪肉、番茄
做法：1、猪肉选半肥不瘦的肉剁碎跟着姜蒜一路剁，加进料酒、盐、花椒面、鸡蛋搅拌匀；
2、番茄开水煮一下往皮，切块；
3、锅烧热，放进番茄，水煮开，接着用勺子挖一个个的小圆球放进锅中煮10分钟即可；
4、放点盐、鸡精、葱花就能够出锅啦
辣炒卤猪耳朵
食材
卤猪耳朵、青红辣椒、醋、白砂糖、蒜、盐、酱油、油
做法
1、把金便条辣椒切滚刀，猪耳朵切片。倒进少许油，不宜多，因为猪耳朵会出油。待油热了以后，放进猪耳朵爆炒，让它散发出香味儿
2、加进辣椒，蒜炒香，放一点水，如许辣椒的香味才会更融进肉最初，放少许盐，醋，酱油和白砂糖调味，起锅。
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