各人好，我是你们的老伴侣安康王医师。生活在那个色彩斑斓的世界上，我们享受着大天然付与我们的各类美妙。但是，为了生计，我们也承担着较大的压力，久而久之，那让良多人的身体处于一种亚安康的形态。我唤吁各人要重视本身的身体安康，把摄生之道融进点点滴滴，持久对峙下往，身体倍棒，幸福圆满。一路来看今天的资讯。
烤鸡肉栗子
素材：鸡骨500g，板栗15-20，姜，葱。
做法：
1、栗子壳和外衣上切一个小口的板栗，再烧1分钟的水，焖5分钟。用热脱皮很随便剥落。
2、鸡切，用姜，酒，少许盐，对峙30分钟。
3、平底锅倒进少许油，先倒进鸡肉，炒至变色，加进栗子，陆续炒几分钟。
4、加葱段，姜片，生抽3勺子，老抽勺，砂糖2勺，料酒2勺，水小半碗，转小火焖45分钟，汁水收干即可。
清新辣味黄瓜条
素材：黄瓜 2根、干辣椒 6克、花椒 1小把、食盐 3克、白糖 2克、生抽 5克、香醋 5克、动物油少许
做法：1、黄瓜洗净，切条，用盐拌匀，腌造半小时，控干杀出的水分
2、添加糖、生抽和香醋拌匀，花椒粒洗净晾干，干辣椒切丝
3、起油锅，小火炸香花椒和干辣椒，趁热浇在拌好的黄瓜条上，食时拌匀
辣味金针菇
主料：金针菇
调料：葱、辣椒面、花椒面、香油、盐、鸡精、醋、生抽
做法：1、金针菇切掉根部，洗净，撕成一小撮一小撮的
2、水开后，焯熟水。
3、将金针菇焯熟后，捞到盘子里，备用。
4、小葱切成小末。
5、将辣椒面，花椒面，葱末，盐，鸡精，醋，生抽，香油倒到金针菇里。
6、锅里油烧热。
7、将油略微放下，浇到辣椒面上拌匀即可
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