各人好，我是你们的老伴侣安康王医师。生活在那个色彩斑斓的世界上，我们享受着大天然付与我们的各类美妙。但是，为了生计，我们也承担着较大的压力，久而久之，那让良多人的身体处于一种亚安康的形态。我唤吁各人要重视本身的身体安康，把摄生之道融进点点滴滴，持久对峙下往，身体倍棒，幸福圆满。一路来看今天的资讯。
椒盐小黄鱼
素材：小黄鱼400g，胡椒粉，椒盐1勺，柠檬半个，油适量，料酒，盐适量
1.小黄鱼往内脏，往鱼鳞
2.碗里倒进料酒，胡椒粉，一点点柠檬汁挠匀，腌造15分钟
3.锅内烧油，将腌造好的小黄鱼放进锅内煎至金黄
4.陆续小火慢煎，然后8分熟的时候撒椒盐出锅
火爆小肠
素材：猪粉肠400克 笋丝50克 芹菜节50克 小葱节50克 泡椒50克 泡椒末30克 盐、大葱、蒜、姜、鸡精、味精、料酒、胡椒粉、色拉油、泡椒油、水淀粉各适量
做法
1、猪粉肠洗净，加姜、葱、水，用压力锅压15分钟，取出切成3厘米的节。笋丝汆水，待用。
2、将粉肠节、笋丝、芹菜节过油，下进姜片、蒜片、泡椒炒香，调进盐、鸡精、味精、料酒、胡椒粉、泡椒末，炒匀后水淀粉勾芡，淋泡椒油，装点小葱节即可。
青椒炒番茄
素材：番茄、青椒
做法：1、青椒洗清洁切块，番茄往皮切成块备用，姜蒜切末；
2、炒锅烧热，倒油，放进姜蒜末爆出香味，倒进青椒翻炒，在倒进番茄块炒；
3、然后加点盐、花椒面、鸡精翻炒就可出锅啦
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