本期导读:炎天天热,面条如许食才过瘾,凉快开胃,营养味美,全家都爱食
夏日天热,让人随便没有胃口,食面条是不错的抉择,简单还省事,能够换着样的做。今天教你一道过水打卤面的做法,合适夏日食,用黄花菜、木耳、鸡蛋、猪肉一路搭配做成卤,营养丰富。
黄花菜含有丰富的卵磷脂,那种物量是大脑细胞的构成成分,它对加强和改进大脑功用有重要感化。
黑木耳不只滑嫩可口,滋味鲜美,并且营养丰富,享有“素中之肉”、“素食之王”的美称,黑木耳中的磷脂是人脑细胞和神经细胞的营养剂,是合适青少年和脑力劳动者的食物。
炎天天热,面条如许食才过瘾,面条凉快开胃,面条的卤子营养味美,百食不腻,全家都爱食。合适夏日食的一道打卤面,你也学会了,做给家人食。下面分享下那道面条的做法:
【黄花菜木耳打卤面】所需素材:切面、五花肉、鸡蛋、干黄花菜、干木耳、油盐适量、葱1段、姜2片、红烧酱油半汤匙、生抽2汤匙、鸡精1茶匙、水淀粉适量、
做法步调:
1.把干黄花菜和干黑木耳提早泡发好,择洗清洁。
2.把木耳切成丝,黄花菜切成小段,五花肉往皮,切成肉末,鸡蛋磕进碗内,搅打平均。
3.锅内加进油烧热,倒进鸡蛋液,摊开,加热至蛋液稍凝聚,将鸡蛋翻炒成小块,将鸡蛋块盛出待用。
4.锅内再添加少许油,下进肉末翻炒,将五花肉翻炒出油,下进葱花和姜末翻炒出香味。
5.下进木耳和黄花菜,翻炒1分钟摆布。
6.加进水,水量要没过食材,再加进生抽和红烧酱油,鸡精,盐,盐的量要比日常平凡做菜放盐的量多一些,烧开,煮几分钟。
7.到时间后,加进炒好的鸡蛋块,拌匀,淋进适量的水淀粉勾芡,加热至汤汁变得黏稠,关火,面条卤就做好了,把卤盛出待用。
8.锅内加进水烧开,下进面条煮造,将面条煮熟,将面条捞出。
9.把面条捞出后,放到冷水中投凉,捞出沥清水分。
10.把面条放到盘内,加进做好的卤,食时拌一下即可,一盘凉快开胃,营养丰富的木耳黄花菜打卤面就做好了。
小贴士:面条卤放的盐,要比日常平凡做菜放盐量要多一些,不然,做出的面条会淡而无味。面条煮好后,过下冷水,面条食着爽滑劲道。