高血压患者秋冬养心。心力衰竭患者秋冬养心。今日推举：虾籽炆柚皮
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高血压患者秋冬养心。
在秋冬季节，跟着天气突发，血压也会呈现明显的颠簸，即便日常平凡法例服药、血压掌握优良的患者也要重视。要密切监测血压，一旦发现血压颠簸大体及时就医，医生会根据血压情状及时调整降压药物。特殊是中老年人高血压更要重视对峙低盐饮食。
心力弱竭患者秋冬养心。
秋冬季节天气起头改变时，要重视保热，制止受凉伤风。稍不重视伤风了，就随便引起肺炎，加重本来的心力弱竭病情，如若发现脚肿、气促、不克不及平卧、咳嗽痰多或体温升高档，务必及时就医、针对性用药。前提容许的患者，定见接种流感疫苗，可有效削减时髦性伤风的发作。
今日选举：虾籽炆柚皮
素材：
柚子皮半个，虾籽10克，大蒜、花生油、蚝油、老抽、白砂糖、食盐适量。
做法：
（1）柚子皮按“加盐揉搓法”或“烤炙法”往苦，不消切块。
（2）热锅加进花生油和大蒜爆炒，然后加进柚子皮和适量清水；
（3）加进食盐、白砂糖、蚝油、老抽调味，不竭翻炒；
（4）加进虾籽，再次翻炒后用慢火焖柚皮45分钟；
（5）最初将柚子皮拆盘后，再撒上适量虾子酱即可。
专家点评：
虾子炆柚皮是一道传统粤菜，不外因为工序较为复杂，目前一般只要中高档粤菜餐厅才会做得好，而在家里做一道简化版的虾籽炆柚皮其实味道一样也能够很好的。柚子皮能理气消食、润肠通便，固然往苦之后的柚皮没什么味道，但颠末虾子和各类配料的慢火焖煮后，正好吸收了虾籽的浓汁，味道鲜香浓重，再加上柚皮的软糯口感，一咬下往，满口生津，是一道甘旨的时令菜式。
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安康科普常识--运动损伤专业
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