师父说：冬至和夏至是六合之气的打破点，地球运行速度突变，释放的能量多，随便摘气。
冬至、夏至练功往往使功夫呈现飞跃。前人练功的时候，什么时间错过了，他都不错过冬至和夏至。
时间的抉择上，你不要放过六合交合、六合开泰、阴阳生化那些时间。
六合开泰之日：每年的三月初三、蒲月初五、九月初九、冬至、夏至。
六合交合之日：每月的初一初三、十三十五
阴阳生化之时：子时、午时、卯时、酉时。
以上我讲的那些时间都是根据阴历、古历讲的。
还有一些特殊的日子，如阳历的8月8日、11月3日，八八节，十一月三日是我们中功3800万门生都练功的日子，尊师说：每月的十五（阴历）是练功的好日子。
尊师说月亮的亏盈是太阳、地球、月亮三者之间的变更的时刻，它的变更对人的影响很大，月亮圆的时候（人体内排泄内排泄活泼，那个时候练成效果好）我讲得都是师父的原话。
冬至、夏至练功地球的运行速度发作突变，它自己释放的能量多，释放的能量多，你练功的时候就随便摘气，功用功力就发作飞跃。
东北吉林有一个特异功用，他的特异功用就是在东北下一场陨石雨时呈现的特异功用。
大地发作改变，那么阴阳生化之时：子时11—1，卯时5—7，卯时练功地球磁场的地心力与太阳引力相反，人体里面的气向外膨胀。
那时练功用与大天然融为一体，随便开天门。过往功夫界的说：天门益开，地户益闭。那里（百会）翻开后，能每时每刻与大天然交换能量。
早起练功用与大天然融为一体。能够使你一天的精神兴旺。酉时练功，练半小时（下战书5---7）人体跟着地球自转。
地之阴气能够使人身体代谢加慢，不怠倦。那么时子练功呢？子时练功太阳间接引力对地球最微妙的时候是子时，使地球外空磁场一日夜之中，太阳之风吹的最长的时候。
那时练功人的身体与地球的磁场发作同步。如今科学对子时的研究是阴阳初动的时候。阴极生阳。阴阳初动练功发作阳火，能够沟通督脉，把督脉翻开。能够起到还精补脑的感化。
那么午时练功次要是得太阳之阴气，地球之阳气，是阳中之阴。午时的太阳对地球间接引力感化大。
午时练功阳极生阴，午时练功能够通任脉。
能够起到温补丹田，充盈内气。别的还能够根据小我身体情况，择春夏秋冬季节练功。
好比：肝气旺于春，肝有弊端的如今能够练功了，春天多练功。
心气旺于夏，心脏有弊端的炎天多练功。
肺气旺于秋，肺部有弊端的秋天多练功。
肾气旺于冬，老年人肾功用衰退了，冬天多练功。
脾性旺于每个季度第三个月，脾有弊端的在第三个月练功时对脾有益处。
别的：还能够根据月向的改变确定方位。
好比：初一至初五，十一至十五，二十六至三十那时候练功面向东；初六至初十，二十一至二十五，十六至二十那时练功面朝南、朝西。以上是前人在练功中总结出来的行之有效的办法。
还有《静修批示》里面尊师传给我们的正子时，一般的我们练功有前提的他要抉择正子时，我每小我还有个正子时要兼顾。
时辰年龄
11
1（子时）16
-20
1
-3（丑时）20
-30
3
-5（寅时）30
-40
5
-7（卯时）40
-50
7
-9（辰时）50
-60
9
11（巳时）60
-70
那个正子时很重要，你要找到你阿谁年龄段的正子时，那个时候练功长功力。
别的，每小我还有个练功的更好时间，我讲得那些都比不外你生日那天，有好多人到了那天忘了练功，饮得酩酊酣醉，放过了过生日那天练功的好时机，过生日那天不要放过练功。