重庆儿童身高治理机构：孩子运动不当影响长高 家长要当心几个“矮小”因素

重庆天助儿童病院专家介绍，宝宝的降临城市让父母密切存眷宝宝的长个问题，出格是本身身高不是很高的父母，恐惧遗传等因素的影响孩子的个子。下面我们看看有哪些因素影响了儿童身高。

影响儿童身高因素

运动不妥影响长高

合理的磨练有利于平衡骨骼生长及全身的钙、磷代谢，加速矿物量的骨内堆积，使骨密度增加。持久磨练者骨骼曲径增粗，骨髓腔增大。体育磨练能促进全身血液轮回，赐与身体各器官血液增加，赐与骨骼的营养也就多，可促使骨骼更好地发育生长，促进神经肌肉发育，促进生长激素排泄。

食得不合错误影响生长发育

果冻类食物

果冻次要成分是海藻酸钠，来源于海藻与其他动物。海藻酸钠、琼脂等都属于炊事纤维，不容易被消化吸收。果冻中还要加进人工合成色素、食用香精、甜味剂、酸味剂等，对孩子的生长发育与安康也没有好处。

膨化食物

膨化食物含铅量较高，特殊是对儿童影响更大。它次要危及神经、造血系统和消化系统，使儿童生长发育痴钝、抗病力下降。

巧克力

巧克力中所含脂肪较多，在胃中停留的时间较长，不容易被儿童消化吸收并影响食欲而打乱一般的进餐习惯。巧克力热量高，而它所含营养成分的比例其实不契合儿童生长发育的需要。

睡眠

脑下垂体排泄的生长激素是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的排泄一天24小时内是不服衡的，其排泄量睡眠时高于醒觉时。睡眠不敷会影响孩子长个儿，一般初生儿每日夜睡眠要求20小时，2—6月，为15—18小时;6—18月，13—15小时;18月—3岁，12—13小时;3岁—7岁，11—12小时。孩子天天所需睡眠时间，个别差别较大，假设有的孩子睡眠时间较少，但精神、情感和生长发育一般，也没必要强求。

疾病

良多疾病城市影响孩子身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。如经持久丈量看察，孩子的身长始末低于同年龄小儿均匀身长的10%以上，则称为生长痴钝;低于30%以上，则属反常，都应及时诊治。

宝宝欠缺母爱

一些专家研究发现，情感障碍同样也能影响身高。假设一个孩子从小生长在欠缺家庭温热的情况中，得不到足够的母爱，那么他的身高常比同年龄儿童矮小，国外称那类矮小者为感情遮断性身段过矮症，也有的材料称之为“恋爱遮断综合症”。

生活情况、社会文化、天气地域

在我国北方生长的孩子要高于南方的孩子。栖身在情况、文化程度较高地域的孩子，均匀个儿要高一些。

营养问题

身长是头、脊柱和下肢的总和，是反响骨骼，特殊是长骨生长的重要标记。当孩子营养不克不及称心骨骼生长需要时，就会减慢身长增长的速度。维生素D、钙和磷与骨骼生长关系密切，同时，碘和锌不敷，也会形成孩子个子矮小。因而，从小就要重视孩子的营养能否全面。

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