补气，是提高免疫力的最快方法！一味中药，补肺气、补脾气、补肾气！
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经常看中医的伴侣们应该晓得，在药方子里总看到诸如党参、人参、黄芪、山药、白术之类的药。
那些药和通俗的伤风药一样常用吗？
是的，它们比伤风药更常用，效果也很好，因为那些药有一个配合的感化，就是补气。
气聚则生，气壮则康， 气衰则弱，气散则亡——人的生命关键在于“元气”。
气是人的根
中医医生也会把“气”挂在嘴边，好比气虚、气血亏虚，肝气旺，肾气虚等等，有些刚接触中医的小白，有时候可能听不懂，但也觉得说得很有事理的样子~
其实“气”确实长短常重要，扁鹊在《难经·八难》中说：“气者，人之底子也，根绝则茎叶枯矣。”
气就是人的根，中医认为气陪伴人的一生，人生长、发育、衰朽、灭亡、疾病、喜怒哀乐，外表看是身体的改变，根源却是气在颠簸。
俗话说“人活一口气”，我们以至能够把人看成是一口气，那个气从胎儿就起头了，它兴旺人就强大，它枯萎人就萎靡。
人的任何形态都与气有关，免疫力也是一样，良多人想要进步免疫而不克不及够，其实能够通过补气来停止，而且中医认为，补气是最快进步免疫力的办法之一。
详细该怎么补气
补气有补元气、补脾性、补肺气、补心气、补肾气之分。
1、补元气：党参、人参、黄芪、山药、白术
发高烧、做手术、生孩子、持久用抗生素等，那种情状的患者都是元气大伤，那个时候能够服用大补元气的人参，能够食人参的含片，能够泡人参茶饮，都能使身体早日复原，但用人参的时候，宜多饮水，如许会吸收好，不容易上火。
组方选举：保元汤。
原方出自明嘉靖的《景岳全书》，由黄芪、人参、甜草、肉桂构成。次要表现在补脾性、补肺气、补肾气三个方面，字面上理解，就是保住实阳。因为人参太补，常用党参取代。
保元汤：党参3克、黄芪9克、甜草3克、肉桂1.5-2克。
除了保元汤，日常平凡我们也能够多食点山药补气。山药是补气感化最齐全的食物，味甜，性温，进肺、脾、肾三经，肺气，脾性，肾气它都能补。山药的药性安然平静，感化缓和，自己就是一个药食两用的好工具，所以常食山药对身体是很有好处的。
2、补心气：西洋参、红参
加班，劳累，刚起头会觉得心跳加快，严峻了就会心慌、气短，那是心脏病前期心气虚的表示，呈现了那种情状西洋参和红参就是首选，提早服用点补心气的参类，能制止过早地步进心脏病一族。
3、补脾性：白术、山药、白藊豆
脾性虚以脘腹虚胀，神怠倦怠，食欲不振，大便溏泻为主症。
如许的人经常伴随胃炎，有些人还有胃下垂、脱肛，或有子宫下垂等，那些都属于脾性虚的表示。
补脾性的中药有白术和山药，用那些药对脾性有一个提拔的感化，假设舌苔厚，也能够着重加一些白藊豆，如许既补脾性又能祛湿。
4、补肾气：枸杞子、菟丝子、五味子、韭菜籽
肾气不敷次要表示在：有腰酸、乏力、精神欠安、随便腹泻、随便腰膝酸痛等，出格在白叟群体中，因为肾气不敷，随便患得伤风，并可能引起其他并发症。
还表示在爱食味道浓的工具；老年人小便时头部打激灵；17～19点发低烧；坐着时老是不自觉地抖腿；春天四肢举动冰冷；盗汗等。
5、补肺气：甜草
肺气虚次要表示在说话没气力、盗汗、失眠、心慌气短，妇科病月经提早、量多量少、产后乳房肿块等。
咳嗽气喘是如今最常见的病症，毫无疑问如许会伤肺气，招致肺气虚，患了咳嗽气喘的人对甜草片都不目生，甜草在行咳的同时，最次要的一项感化就是补肺气。
在行咳平喘的同时，补肺气也是重中之重。
补气快办法，还有艾灸
艾灸，是补气的好办法，那些穴位灸好了，免疫力就会蹭蹭蹭地进步！
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涌泉穴
涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
人体强肾第一要穴，生命活力之源，可强身健体，补益肾精，调度血压，改进宫冷，调度失眠，关于防病保健，效果也非常凸起。
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足三里
“足阳明胃经”的次要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
足三里自己为全身强壮要穴，抵消化系统的调度补益感化很好，可生发胃气，燥化脾湿，被成为人体第一保健大穴。
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中脘穴
在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。有疏利中焦气机、补中气、疏理中气的感化。
4
神阙穴
在脐中部，脐中心。有培元固本、回阳救脱、和胃理肠的感化。它处于人身阴阳订交的处所，诸气会聚之处，连十二经脉、五脏六腑、四肢百骸，能灵通百脉，故神阙可谓一穴而系全身。
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关元穴
鄙人腹部，前正中线上，当脐中下3寸。关元意为“关锁元气”，该穴位不只有强壮感化，还有培肾固本、补益元气、回阳固脱之效果。
在艾灸时，能够抉择利用艾条悬灸，每个穴位艾灸时间掌握在10~20分钟为宜。也可利用艾灸仪，每个穴位艾灸时间也恰当耽误至30~40分钟。
当然，在不便利艾灸的时候，揉按以上穴位，也有必然的感化，常用常安康！
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