151.太极拳的内气是干什么用？
答：养身，保健都靠内气，造敌克敌也靠内气灌输于动做中才会有能力。习拳，练架，内气贯进动做中，神情才会鼓荡。
152.内劲，和内气是什么关系？
答：内气足，内劲才会足，内气的大小，决定内劲的浑厚与否。
153.什么是中庸之道？
答：不偏向某一方，也不依靠某一方。
154.什么是半推半就？
答：不永久站主，也不永久分开，动静相间。
155.什么是中和之道？
答：就是不偏不倚。中间的意思。
156.什么是心虚实腹？
答：上胸部松空，下腹部实。上虚下实。
157.什么喊无过，无不及？
答：不要超越所要的间隔，也不要达不到所要的间隔。
158.什么是气沉丹田？
答“意气沉进丹田。
159.什么是舌顶上额，取什么感化？
答：舌头悄悄顶主上额，能使任督二脉得以沟通。
160.什么是周天轮回？
答：大周天和小周天的轮回。
161.什么是会阴内收？
答：会阴处悄悄夹起而不漏气。
162.中正不偏要求其一是什么？
答：要头正，项曲，虚领顶劲。
163.为什么要虚领顶劲？
答：虚领顶劲后，精神才气提起，中气才气灌输。
164.什么喊虚领？
答：虚者，悄悄领起，不成过，也不成不及。唯意思罢了。
165.什么喊唯意思罢了？
答：是有意念的，思惟想的，非马马虎虎的。
166.中正不偏要求其二是什么？
答：在于胸空腹实，上虚下实，心要虚静，胸部松空。
167.为什么要胸空腹实？
答：心虚，胸才气空，胸空，横隔阂下降，双肋下沉，胸肋下沉后，腹部会天然松开，充分，腹部松开后，气才气沉进足底，因而，下盘才气固若磐石，构成上虚下实中部圆活，下体沉稳之式。
168.中正不偏要求其三是什么？
答：在于塌腰敛臀，脊柱竖曲。
169.塌腰时要区别什么？
答：塌腰要区别软腰，区别于驼腰，哈腰，瘪腰。
170.什么是软腰？
答。无掤劲的，疲塌绵软的。
172.为什么要塌腰敛臀？
答：塌腰敛臀，腰劲才气下贯，全体之劲才气合于丹田而不漂浮，敛臀则骶骨有力，尾闾中正，共同命门，命门会天然放松，张开，中气贯于脊中，上自百会，下达会阴，一线穿成，此时就是身弓备好。
173.中正不偏其四要求是什么？
答：沉肩坠肘
174.为什么要沉肩坠肘？
答：两肩能否圆活，全在两肩能否能松开，下垂，两肩不克不及松开则圆转不灵。
175.两肩如何才气冷静虚灵？
答：两肩好像挂在两膊之上一样，则两肩才气冷静虚灵。
176.沉肩为什么必需坠肘？
答：肘不坠，肩就不会沉。
177.不沉肩坠肘会招致什么病象？
答：不单四肢圆转不活，气还会上浮，周身之劲也会跟着上浮而不得力，不沉稳，且影响身体的中正。
178.臂功若何做好？
答：沉肩坠肘，肩，肘，手三节，节节贯串，达于手指，且臂弓备好。
179.能否在练拳时从头到尾都要沉肩坠肘？
答：练拳时两臂，两手，无论若何运转，或上，或下，或左，或右始末都要连结沉肩坠肘。
180.中正不偏要求其五是什么？
答：沉髋，落胯，曲腿，坐胯，垂曲相对。
181.垂曲相对是指什么？
答：是指两腿弓节在虚步或丁步时要两节相对。即足跟和环跳穴相对，其它身弓节和手弓节也须两节相照。
182.腿部若何才气做到两节相对？
答：必需挺膝，沉髋，曲腿，敛臀，坐胯落胯。
183.为什么要两节相照或称两节相对？
答：两腿之间的枢纽是两胯。腰劲能否下贯，周身能否相合，上下能否相随，一身能否中正，全在胯弓梢和足弓梢能否能两节相照。
184.什么是胯的松开？
答：胯的松开，不是说站在那里把两腿岔开就为松开了，而是指胯的骨缝松开，放长。
185.用什么办法来使胯松开？
答：坐胯，落胯就是松胯的特有办法。
186.坐胯，落胯谁是虚，谁是实？
答：坐胯为实，落胯为虚。
187.假设不松胯会有什么样的后果？
答：不松胯，裆就不会圆，转换不会灵，上下合不住劲，不克不及使足兢兢业业，且影响身体的中正。
188.曲膝的高度有没有规定？
答：曲膝的高度根据腿力的大小和坐胯落胯的高度来做。但任何时候都要做到无过，无不及。且练拳时必然要曲膝，坐胯不成站在那里练拳。
189.什么曲直膝做过了？
答：坐胯时，臀部低于膝部为过，如弓步时，膝部超越脚尖为过。
190.曲膝做过会有什么样的后果？
答：曲膝做过会伤膝，且又会憋气欠亨，气难贯足底，不克不及完全一气，转换也会不灵，无所适从。
191.什么是腿的三节？三节是不是须六断？
答：是指腿的踝，膝，胯那三节，似断了骨头，皮还连在一路的样子。比方腿部的松柔。一只腿有三节，两只腿是六节，六节象断开一样就是六断。
192.中正不偏后有什么益处？
答：中正不偏，神天然不偏，中气才气通于脊梁骨之中，行之四梢骨髓之中。
193.什么是四梢？
答：两手指尖，两脚指尖。
194.中正还要重视哪些？
答：立时要中正，斜时也要中正。
195.斜身中恰是什么意思？
答：有时因套路的要求，会做一些斜身的动做，但斜身时，身体仍然要象一根绳一样斜着一条线，中间不成弯曲。
196.斜身中正次要表现在什么拳种上？
答：次要表现在吴式太极拳。
197.含胸拔背如何做？
答：含胸拔背不是哈腰驼背，那是原则和区别，其准确的做法是以胸为放长的收柱，两脊以收柱为定点，两背向收柱放长包裹，但切不成包裹太多，两肩微合即可。
198.什么是柔的性量？
答：其量如水，软而有弹性。
199.什么是刚的性量？
答：其量如铁，但刚中有韧性。
200.刚是如何来的？
答：欲求刚，先求柔，积柔才气成刚。
明天还有更多常见的疑难问题，敬请等待！
编纂：小七
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