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五行是相邻相生，相隔相克。
五行是相邻相生，相隔相克。
相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，生为开展。
相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，克为平衡。
中医学里讲究「五行、五气、五脏、五味、五色」，他们相互勾连，彼此提携，相生相克。
五行协调与否曲关身体运营，哪一项强了弱了城市呈现响应的身体症状，所以，领会机体五行也是安康的需要。
01
木
木
属木的时令：春季。
属木的器官：肝、胆、眼睛。工做过于辛勤时第一要庇护的就是肝脏。因为肝是身体里集中躲血的器官，你玩命工做它就得玩命储血。
五行原来是按肝、心、脾、肺、肾那个标的目的相生的，肝过劳虚弱，心、脾、肺、肾都进进涉及范畴，并且过劳积存的怒气也会伤肝。
所以加班时的零食无妨预备一些酸味的，好比话梅。假设木系某个器官觉得不温馨，能够多食一些属木的青色食物。
它们对应人体的肝脏及胆，含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素。
属木的情志：怒。
属木的味道：酸味。
属木的食物：青色食物。
选举食物：白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜。
02
火
火
属火的时令：夏日。
属火的器官：心、小肠、舌。
属火的情志：喜。
属火的味道：苦味。
属火的食物：赤色食物。心属火，那时候随便上火，心绪不宁，心跳加快，给心脏增加承担，所以夏日最重要的是养心。
除了多食养心食物之外，根据五行相克原理，肾胁制心火，冬季好好补养肾气是个有远见的办法。
养心更好食些赤色食物，它们对应的是同为红色的血液及负责血液轮回的心脏，气色欠安、四肢冰凉的虚冷体量人更能够多食一些。
选举食物：红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿。
03
土
土
属土的时令：长夏。是指在炎天中干热过往，起头下雨的一段时间。
属土的器官：脾、胃、口。
属土的情志：思。
属土的味道：甜味。
属土的食物：黄色食物。长夏多雨，是一年中最湿的期间。湿气过多会损害脾胃，脾胃受伤影响食欲，所以盛夏日节我们老是没有胃口。
那时候在饮食上就要「多甜多苦」，多食甜的食物能填补脾性；按五行来讲，属火的心滋养属土的脾，多食苦味强心的成果也是健脾。
土系器官呈现问题，对应的是黄色食物。脾、胃在人体中饰演着养分赐与者的角色，它们调度好了，气血才会兴旺。
选举食物：橙、南瓜、玉米、黄豆、甜薯。
04
金
金
属金的时令：秋季。秋天最应该调养的是肺，最随便呈现的病痛是咳嗽，那是五行中的精神影响。秋天草木起头枯萎，很随便让人感时伤月，心绪抑郁。
属金的器官：肺、大肠、鼻。
属金的情志：悲。
属金的味道：辛味。
属金的食物：白色食物。金系食物对应的次要是肺脏，大多是白色食物。
它们脾气偏平、凉，能健肺爽声，还能促进肠胃爬动，强化新陈代谢，让肌肤充满弹性与光泽。
选举食物：梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳。
05
水
水
属水的时令：冬季。
属水的器官：肾、膀胱、耳。外餐过多会伤肾，那可是我们最在意的器官。大厨做饭配合的特征就是油大盐大，如许更下饭更香。
可是咸味属水，和肾一族，适量是有益的，过度是蹩脚的，假设同时面色发黑，肾脏可能有问题。
属水的情志：恐。
属水的味道：咸味。
属水的食物：黑色食物。那些食物对应的是肾脏及骨骼，经常食能搀扶帮助和肾、膀胱、骨骼关系密切的新陈代谢一般，使余外水分不至于积存在体内形成体表水肿，有强壮骨骼的感化。
选举食物：黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅。请您转发分享，弘扬中华传统文化！
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