《贼平后送人北 回》
【唐】司空曙
世乱同南往，时清独北还。
异乡生鹤发，旧国见青山。
晓月过残垒，繁星宿故关。
冷禽与衰草，处处伴愁颜。
立冬， 24节气中的第19个节气。在每年的11月7日或8日，太阳抵达黄经225°时起头。我国古时民间习惯以立冬为冬季的起头。我国幅员广阔，除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青躲高原地域外，各地的冬季其实不都是于立冬日同时起头的。所以实正意义上的冬季，并不是都以“立冬”为准，而是以持续几气候温低于10°为冬季。但在传统看念中“冬”即“末也”，完毕之意。我国古代将立冬分为三候：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉进大水为蜃（蛤蜊）。”
立冬二侯是地始冻，气温降到零度，地盘表层起头冻结，土头土脑凝冷，未至于拆。那标记着六合间生物的阳气到了躲的阶段。人的饮食、起居甚至行为体例，都应考虑躲的因素，如许才气进进人与天然协调的形态。中医学认为，那一节气的到来是阳气潜躲、阴气盛极、草木凋谢、蛰虫伏躲、万物活动趋势休行进进冬眠形态，而养精蓄锐，为来春生气勃发做预备。
截行到目前，全球传染新型冠状病毒的人超越了六亿三千多万，致死人数已经超越了六百六十多万。我们那个世界在一轮又一轮的新冠疫情的残虐下，人世间起头闪现百态人生，有些人酿成勇猛的逆行者，有些人酿成守看相助的意愿者，有些人酿成悲劣的投契者，有些人酿成了发国难财者……而政府在每一次要做出放宽或是限造的抗疫决策都长短常困难的，它不但是一个公共卫生议题，并且还跟世界场面地步、思维开展、经济开展、民生需要、民情形势等等都有关系。
反频频复的新冠疫情已经困扰人类超越三年的时间了，在那段时间内，全球各个国度都在想尽办法的掌握疫情，消亡病毒，但是狡诈的病毒不只没有被彻底消亡，反而衍生出多种变异毒株，在全世界范畴内频频变异、轮流传布。良多地域在差别的时间隔离在家，合理人们放松警惕的时候，它又突然袭击，让良多人表达十分心累，不晓得那波新冠大时髦到底会若何开展呢？什么时候才能够完毕回回到一般的生活？
在近期中国新冠疫情的风暴中心——广州海珠区康乐鹭江，正在面对抗疫三年以来最复杂最严格的疫情，那里根本上都是外来生齿，且生齿密度其实太大，防疫非常困难。病毒来势汹汹，但所有人都没有抱怨，没有抵触，齐心协力抗战。当天，全广州市2万多名医护人员已经预备就位，核酸点也工做至深夜。彻夜达旦，只为能早日迎来成功。十几万人的城中村，一夜之间全数闭环的闭环，转运的转运，不落一人，稳中有序。广州市政府“快，准，稳”的决策，才气让一切变得如斯高效。广州市政府却实正做到了：每一小我，都被考虑到，每一个住户，都被细心看管。而广州的市民从不以英雄的面目示人，但是那些通俗而纯朴的人，却成了家园的守护者。很多市民出借店展给意愿者当成物资存放点，以至天天对峙赠予一批生果给意愿者，配合助力防疫。那是一个没有硝烟的战场，但那场战争里，我们却看到，一个强有力的政府和一群热心市民的双向奔赴。因为，那些寡志成城的勇气，颠扑不破的决心，必然能让它打破雾霾，走向花开！
2022年11月11日，国务院联防联控机造发布《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控办法、科学精准做好防控工做的通知》，指出新冠病毒仍在继续变异，全球疫情仍处于时髦态势，国内新发疫情不竭呈现。中国国情我国是生齿大国，懦弱人群数量多，地域开展不服衡，医疗资本总量不敷，一些地域的疫情还有必然规模。受病毒变异和冬季和春季的天气因素影响，疫情传布范畴和规模有可能进一步扩展，防控形势仍然严格复杂，必需连结战术定力，科学精准做好疫情防控各项工做。《通知》还提出，加强对优化调整政策的解读，强调陆续对峙我国疫情防控总战略总方针，引导全社会足够熟悉对峙人民至上、生命至上，对峙外防输进、内防反弹，对峙动态清零的重要意义，足够熟悉进一步优化防控办法是为了防控愈加科学精准，决不克不及形成放松疫情防控，以至铺开、“躺平”的误读。引导客看熟悉我国防控政策办法的优化调整是基于病毒变异的特征，既是科学的更是需要的，争取广阔群寡和下层一线工做人员的理解和撑持，筑牢群防群控根底。加强舆情监测，及时回应群寡关心。
我们每小我在疫人情前都显得那么懦弱、细小、无助、无法……有时候天灾的背后，陪伴着敌对权力的毁坏渗入、怀有敌意的疫情传布、权利的傲岸与奴性的蒙昧……我们每小我在面临疫情残虐时，能否多一些人道、多一些温情、多一些互助、多一些相守、多一些相看、多一些隆重、多一些提防……西方学者指出，中国的“动态清零”是政治理论上的一次极限之举，它由以下六个要素构成：国度决策发动才能+下层政府施行力+国民规律性+医疗医药才能+强大的物资保供才能+互联网高程度=动态清零那六个要素，缺一不成。多个国度都测验考试过进修中国形式，但却很快宣告失守，因为他们无法同时在六个范畴连结高程度。仅仅是一个“安康码”，就需要高度收集化的手艺配套。因而，中国的抗疫形式，其实其实不通俗。所以说中国的动态清零其实是向全世界公布，动态清零昭显了我们国度强大治理才能，而那一点恰是那些把中国当成仇敌的国度实正恐惧的，其政治意义远远大于科学防控才能！
世卫组织总干事谭德塞于近日表达，在完毕那场已形成近650万人灭亡、6亿多人传染的疫情方面，世界处于史无前例的有利地位，但良多人正在履历“持久痛苦”，长新冠可能对人们的生活形成毁坏性影响。他唤吁，应该造定“持久方案”来处理那个问题。而一项新研究发现，在传染后的6到18个月间，每20人中就有1人自我陈述没有康复，有42%的人表达只是有所好转。据政府估量，有700万到2300万美国人——包罗100万不再工做的人——正在遭受传染新冠病毒的持久影响。那些影响涉及方方面面，“除了安康，还有生活量量、就业、上学和赐顾帮衬本身的才能。”加拿大华裔张医生Angela Cheung就是新冠后遗症研究专家，近期已经搀扶帮助在全加5个省成立了18家长新冠诊所。我国东汉的医圣张仲景的慈善之心，穿越时空通过倪海夏之手，给了我们人类避免截肢的绝对处方——经方“通脉四逆汤”，组方：甜草二两炙，附子一枚、生用、往皮、破八片，干姜三两。通脉四逆汤专门治疗阻塞或及冷冷引起的血管结块；方中倍用干姜、重用附子，因而温阳驱冷力量更强，有破阴回阳、灵通表里、去除集聚之功。
新冠疫情关于我国来说更是带来浩荡压力，十分感激政府和所有相关医务、公事人员，为了保障人民的平安付出了浩荡代价。也感激每一个同胞，每一小我都为渡过疫情而尽了更大力量。但是，假设我们想实正走出疫情，就不克不及只盯着病毒看。病毒只是果，它永久在变，我们需在上工做：回到心里，从心动身。养护身体，安然平静情感，开展出心里的爱和宽大，办事各人，祈愿人人都好。如斯，建立一个身心强大的免疫系统，才是我们实正靠得住的“平安防线”。疫情或许只是起头，将来还会发作更多我们很难想到的大变更，但不管怎么变，我们都可“以稳定应万变”：养正本身，身正、心正、气正，则无惧变更。秉承着自助利他的精神，连结正向乐看的立场，培育提拔安康的体量，相信定能安度一切旷世危机。
在冬天时节立，起居保养强调要“无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。”也就是说，在冷冷的冬季，不要因扰动阳气而毁坏人体阴阳转换的心理机能。正如“冬时六合气闭，血气伏躲，人不成做劳汗出，发泄阳气。”因而，早睡晚起，日出而做，包管充沛的睡眠，有利于阳气潜躲，阴精蓄积。
冬天的饮食保养要遵照“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，冷者温之”的古训，随四时天气的改变而调剂饮食。元代忽思慧所著《饮膳正要》曰：“……冬气冷，宜食黍以热性治其冷。”也就是说，少食生冷，但也不宜躁热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的炊事为宜，同时也要多食别致蔬菜以制止维生素的欠缺，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多食萝卜、青菜、豆腐、木耳等。
那个节气的食疗药膳滋阴潜阳为宜。合适立冬节气的炊事有，补益肝肾、滋养五脏的来自《本草纲木》的黑芝麻粥，补虚益精、滋阴助阳的虫草蒸老鸭，健脾开胃、生精行渴的番茄砂糖藕等等。
神阙穴：神阙之穴，此穴在脐，脐为先天之结蒂，又为后天之气舍，此间元气常存。定位：位于人体的腹中部，脐中心。推拿办法：双手叠加，顺时针打圈推拿腹部，艾灸等温热脐部，合适阳虚体冷者摘用。成效：灸任脉神阙穴能到达培补后天，固本扶阳的感化。