只需要改动你的骑行姿势，你的骑行效率就可以立即提拔13%。根据比来一项来自英国机械工程师学会的研究，弯曲你的肘部就可以霎时提拔你的骑行效率。
那行研究不单单是面临穿戴紧身连体衣和破风头盔的职业车手，关于广阔自行车喜好者也有效。巴里等人将此项研究发布在体育工程与手艺杂志上，看看五种常见的公路车骑行姿势，哪一种更可以征服空气阻力。试验成果表白，当车手以小臂程度的姿势骑行时，迎风面积最小化，在45km/h的速度下可以节约13.4%功率输出。那意味着可以在40公路计时赛中节约35秒或节约300W的功率消耗。以至比手握下把的姿势节约10%的功率消耗。
压低你的肘部位置来降低你的阻力
机械工程协会所摘用的测试是偏航角为零的风向——不外在天然界里很少会呈现零偏航角的情状，一个别重70公斤的测试车手其实不意味着任何体型的车手都是一样的成果。不外鉴于高速骑行时车手超越80%的输出都是用于征服空气阻力，那么摘用那种更具空气动力学的姿势必定对骑行有搀扶帮助，出格是在逆风或者下坡的时候。
那种骑行姿势还能让你的手指可以长时间放在刹车变速拨杆上，比你握着下把骑行要平安多了，所以摘用小臂程度的骑行姿势是一件很好的工作，并且你还能够让你的手臂得到歇息。对了，那个姿势往往可以在良多职业自行车手身上看到，特殊是他们骑行在大集团前面的时候。
骑行是一条热诚者的朝圣之路
是一种苦修与历练
有时候经常在想骑行的意义是什么？是一路的对峙？是沿途标致的光景？仍是抵达目标地的幸福？或许都不是。每个热爱骑行的人心里，骑行都有差别的意义，或许是一种生命的感悟，或许是一种自我的打破，或许是一种回忆的逃觅，或许是一种生长的磨砺，但无论它以如何的姿势呈现在人们心里，它都是一种安康、向上生活体例的代言。
骑行的过程或许很苦很累，我们却不断都在对峙，即便很累，也是快乐的。挑战，骑行的意义，更是生命的意义。
老狼
编纂
曾经，它有一个很牛逼的名字——全能充，如今它什么也充不了。所以，别太拿本身的过往当回事，世界在变，你稳定，最末只能被裁减……
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