《讲故事》一书的做者，美国闻名的心理学家、治理学家西蒙斯如许说过：“人生即故事自己。
一个有着积极意义的人生，亦如阿谁超卓无限，充满吸引力的故事。因而讲好一个故事，是你对自我的责任，因为生命只要一次。
而若何讲好一个故事，不只是一种自我表达的手艺，更是从属于人生的一种艺术。”
故事是有生命的存在
和人生自己一样，故事是活动而有生命的存在。当你在讲一个故事时，不是单纯的反复过往，更不是为了渲泄、排遣或仅仅只是想抱怨一番。
人生的故事并不是源自编造，而是实正天然且自我的闪现。
一小我如有着开放而积极的人生，那么他（她）必然对过往有着全然的采用而且对将来充满着期许与期看，因而一个好的故事，便好像一条从泉源而来，流经此地又奔向远方的河流一样被娓娓道来。讲述的人会感应心里充满了表达的热情，同时却丝毫没有急迫和烦躁的心绪。
那是一种饱含着创造力的平静，就像是在平静中鞭策了整个世界的造物主，将自我抱持在逼真的感触感染之中，同时还保有那份出离的存在。
给听故事的人留个位置
在一次以征婚联谊为目标的独身聚会上，参与者们被要求提交一份简明扼要的征婚启迪。那张写有一小我姓名、联络体例和几句话语的纸板随即被逐个闪现。
有意思的是，此中的内容大致能够分为三类——在第一类中，人们似乎都在说“我是一个如何的人”；在第二类中，似乎各人都在急于表达“我期看你是个什么样的人”；第三类从内容上看其实不如前两类那么详细，大多是一些“我想和你一路过如何的生活”有关的愿看的表达。
我猜，此时，关于那三类差别的有关“朋友需求”的故事，假设你来抉择，便必然会留下第三类故事讲述者的联络体例，因为他们才是实正存眷相互之间“关系”的人，无疑比前两种讲述体例愈加契合“征婚”的主题。
故事既期看被讲述，同时也等待着被聆听。因而，一个有足够吸引力的故事，此中必然也为它的聆听者预留了一个位置，就像是实正自我的人生，并不是只是要称心自恋的表达意愿，而是更多地存眷若何与另一个做为现实存在的人成立关系。
一个擅于讲故事的人，会邀请聆听者一同参与此中，而且以“我们”做为故事的框架或大旨，让听故事的人也就此融进并成为故事的一部门。
故事能够用任何体例被讲述
将世界等同于故事，意味着我们认同了现象学关于现实的定义。身处由各类现象构成的故事的世界里，除了你心里中关于故事以及四周世界的自我感触感染与体验外，没有所谓绝对意义的现实存在。
那便意味着故事没有实假虚实之分，就像我们会为读过的一本小说而冲动，会因为看过的一场片子而从中获得人生的启发，我们的人生故事完全能够用任何体例来停止讲述。
例如，你能够拿本身的人生履历做为蓝本写一部小说，一首诗，以至是一个妄想故事，一首歌或一幅画。
让故事天然地流过心里
听一小我讲本身的故事，意味着你做为一个被相信的别人，遭到故事及其讲述者的邀请，走进当事人的心里，同样往用你的心来聆听，而非你的理智、价值看或任何所谓评判原则。
你以至不需要往急于表达你的关心、尊重或是冲动，有的仅仅就只是默默地聆听。亦如海灵格所说——实正的听，是放空自我，让讲述者的故事天然流过心里的过程。
此时的你，是一位故事世界的看想者，浮如今面前的则是那条叙事的长河。故事中的任何一小我，都不再遭到约定俗成的体味或是世俗的约束，你似乎在以往的任何时候都未曾和他们相遇，因为此时此刻，你才第一次听到他们的故事，感触感染到他们的生命是若何在另一个平行的时空中唱响。
用实心往回应故事
故事好像一个容器，此中所承载的是新鲜的能量。因而，叙事会唤醒聆听者的心里，在相互间的共喊中带动出并获得来自别人的回应。
一个实正积极、开放，有着相互相契合的回应可以搀扶帮助叙事者更好地翻开本身的心里，激发故事中生命力的活动。反之，则会封闭那扇本才由故事开启的心灵之门。
台湾叙事治疗重要的鞭策者周志建如许描述回应故事的四大原则：不阐发、不评判、不批示、不料见。做为听者，敞高兴往聆听，赐与对方的就是更大的撑持。
好的回应，来自于最热诚的心里感触感染。无论你听到一个如何的故事，都不要评判或是让本身成立起防备的壁垒，更别急于在带动中论述你本身的故事。
做为聆听者，我们要做的是，让本身浸在故事之中，往体验那种在你的心里里由叙事所牵动起的内涵，然后告诉对方你如今心里中的实在感触感染是什么。
此时的你就是那面镜子，一个故事的世界映照在此中，你要做的仅仅是擦亮本身，回映本相。
做者史晋：
临床心理学科班身世，心理学研究生。水晶级意象对话心理师，督导及培训讲师。跟从我国闻名心理学家，意象对话心理学开创人墨建军先生10余年，是墨建军先生嫡传门生。
10余年里，通过梦境停止自我摸索，擅长意象对话、精神阐发、释梦、叙事、系统摆列及催眠的利用，并借由心理学、哲学、人类学、宗教与神异学为前言，探究人类深层心灵奥秘，专注于神话、传说、童话及民俗的心理阐发。
国内首本意天良灵生长自助手册《innerlight心摸索》杂志编纂，“捕梦人”及“能量”专栏撰稿人。《时髦安康》、《瑞丽》、《精品购物指南》、《心理月刊》等多家报刊、杂志心理版块特约撰稿人。中心人民播送电台都会之声栏目特约心理安康专家。凤凰卫视《公益中国》栏目特约嘉宾。