鲈鱼和这种菜一起烧,酸香味美,无骨无刺,嫌食鱼麻烦的人也爱食

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wly
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今天我一手推着小宝的婴儿车一手挈着小伴侣往菜市场买菜,一买就买了满满的一婴儿车,疫情期间每次出往买菜都是满载而回,一买就买了几天的菜,宅家食个几天再出往买一回。其实菜市场仍是热闹特殊的,事实各人仍是要食饭的,不外各人都很自觉地戴着口罩,我们也是不破例,最心爱的就要数小宝了,他戴着个猪宝宝口罩,引来了浩瀚人的目光,以至还有几位白叟停下来说好心爱。

我们来到海鲜摊位,看到鲈鱼新鲜地在水里游来游往,觉得很不错,心想着能够把鲈鱼往骨取肉,如许小宝也能够食一点鱼肉。于是就买了一尾鲈鱼回来做了酸菜鲈鱼,如许做出来的鲈鱼酸香可口,特殊下饭,鱼肉鲜嫩味美,鱼肉片没有骨刺,日常平凡不爱食鱼的小伴侣此次不断喊着要鱼,就连宝宝也能够安心给他食。我们食饭时宝宝都是下学步车的,他食完一小口又“跑”回来说“俺”(要食),食进口了又高兴地走了。

【酸菜鲈鱼】鲈鱼1条,酸菜2颗,鸡蛋清1个,千张80g,姜1块,蒜瓣2瓣,盐5g,料酒5ml,米醋10ml,酱油5ml,干红辣椒1个,花椒3g,油适量,清水600ml,小葱1根,泡发木耳50g,豆干1块

【造造步调】

1、预备好素材

2、鲈鱼我让卖家帮我往骨取鱼肉片了,将鸡蛋清分食次少量加进鲈鱼片中搅拌平均至鱼片吸收

3、加进生粉搅拌平均

4、在鱼片外表淋进少许油,盖上保鲜膜放进冰箱冷躲2小时备用

5、鱼骨用清水冲刷清洁

6、再用厨房纸将鱼骨擦往外表的水分

7、锅里热油后放进鱼骨煎至鱼骨外表金黄,煎好一面再翻另一面陆续煎,曲至鱼骨外表金黄即可

8、锅里煮开水后放进煎香的鱼骨和小葱煮,做汤底

9、锅里热油后放进花椒煸出香味,倒出热好的花椒油备用,锅里留余油,放进姜片和蒜瓣一路煸炒出香味

10、然后放进切碎的酸菜翻炒出香味

11、倒进适才煮好的汤底进锅里煮沸,加进米醋和料酒

12、放进切约1*1*10cm的千张进锅里煮

13、放进泡发好的木耳和切小方块的豆干煮

14、倒进腌造好的鲈鱼片煮,加进少许酱油和盐翻拌一下,鲈鱼片煮熟了即可关火

15、出锅拆大碗里,最初淋进干红辣椒和花椒的热油油即可

【小贴士】

1、因为我考虑宝宝要食鱼,干红辣椒没有放太多,而且也没有和花椒油一路热,间接放进再淋热油罢了,假设没有宝宝食的能够加多几根干红辣椒,如许会比力酸辣一点

2、鲈鱼我是让店老板帮往骨取肉的,假设没有的话就要本身片肉出来

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