香菇的营养和香菇的特异功能有哪些?

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香菇的食法有炒、溜、烩、烧、酿、蒸等。还可做各类荤素菜肴的配料。  香菇,别名香菌、冬菇等。有春菇、厚菇、花菇、红菇等品种。花菇更佳,红菇最次。广州肝病病院专家说,次要产区在安徽屯溪、江西龙泉及湖南、湖北、四川等省山区。湖北京山县香菇具有味香、肉厚、斑纹明显等特征。市场上常见的香菇为干成品,须经发造才气烹饪利用。香菇肉量肥厚,香味纯正,是席上珍品。  香菇营养丰富,含有人体必需的8种氨基酸。每500克香菇含卵白量46.8克,脂肪6.5克,碳水化合物194.4克、粗纤维28.1克、硫胺素0.25毫克,核黄素4.07毫克,尼克酸68毫克。  香菇还含有按捺肿瘤的香菇多糖、降血压及胆固醇的腺嘌呤衍生物,抗病毒的骚乱素导剂等,是公认的保健食物。  香菇的做法次要包罗:七彩香菇、炒双菇、金钱香菇、煎镶香菇、柿汁香菇盒、香菇熏鸡等。

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