[极速F1]一级方程式理疗师的作用 保证F1车手的最佳状态(转载)

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　　同其他所有一级方程式车队一样，米德兰F1车队中的大部门人员都在勤奋工做，要让赛车跑得更快，但还有一小我同他们一样重要，那就是为车手供给操练的理疗师。假设车手的身体情况欠好，或者呈现了问题，那他就不克不及在角逐中发扬出更佳的程度。那种区别也许在一个单圈中还看不出来，但在正式角逐的全程间隔中就会显露无遗。

　　　　米德兰的理疗师亚力克斯－莱宾格的工做就是赐顾帮衬好车队的车手们，包罗周五的试车手。他必需要包管那些车手随时连结更佳的形态。本赛季初期，当提亚戈－蒙泰罗不测遭遇了背部的问题时，理疗师的价值就闪现了出来。亚力克斯搀扶帮助蒙泰罗顺利、平安地走完了马来西亚大奖赛的周末。

　　　　蒙泰罗：“从（往年）12月份起头我就同亚力克斯已经协做。刚来的时候，他对F1不是很领会，不外可以同来自于那一世界外的人一路工做是很不错的。他必需要领会一名F1车手在体能上有哪些需要，不外如今他已经领会了，他适应得很快。亚力克斯十分熟悉人类的身体。我们相处和谐，吃苦操练，在一路食住，所以议论了良多工作，不单单是赛车。我们可以相处和谐，那长短常重要的。有时我游览的时候，没有经纪人、赞助商或其别人伴同，只要亚力克斯和我。他是一个很好的伙伴。”

　　　　莱宾格是在一个偶尔的时机，通过与米德兰总监科林－科勒斯的偶尔接触而进进了F1。不外他在其他体育项目中已经有了丰富的体味布景。

　　　　“一个伴侣将我介绍给了科林的夫人，”那位德国人表达。“她问我能否能够负责她的操练和医治。几个月后，她又问我能否想加进F1车队，我答复说是的，当然想啦！之前，我曾操练过女子网球队员和职业高尔夫女选手，都是女运发动！我已经有了12年的体育操练体味。”

　　　　因为没有涉及过赛车运动的体味，莱宾格的首要使命就是找到赛车手需要加强的处所。“在进进F1之前，我不断都不晓得车手需要什么，不外如今我晓得要比其他运发动多多了。他们需要加强耐力和心脏操练，搀扶帮助他们降低压力程度。我曾同其他车队的车手一路跑过步，并且良多车手的耐力程度都不是很好，他们其实能够更好的。他们同时还需要良多协调操练，拳击是更好的项目。任何人都能够做拳击，进修起来也很随便，虽然开头有些困难。”

　　　　蒙泰罗阐了然理疗师为他造定的操练项目：“颈部、肩部和背部是重点区域。在加强心肺功用方面，我们经常跑步，然后泅水。同时我们经常停止拳击，以操练协调性和反响力，那也是很好的心脏操练项目。亚力克斯喜欢骑自行车，但要带着自行车四处走却不是很便利。”

　　　　良多操练工做都是在赛道之外停止的，不外在大赛周末临近的时候，理疗师造定了有法例的操练方案。

　　　　莱宾格阐明道：“关于海外的角逐，我们凡是在礼拜二起头操练。接着在礼拜三和木曜日，我们停止有氧操练和协调性操练，也许还有举重操练。接着角逐周末的时候暂停操练，但我们天天都停止推拿，为的是连结优良的血液轮回。”

　　　　当然，操练不单单是身体上的，还有心理方面的。莱宾格晓得若何为车手造定准确的心理调剂办法。

　　　　蒙泰罗：“在心理调剂方面，他从不强迫我。不外他必定在想办法，他很聪明，从不外多地强调那一点，但是（他的办法）却很有效。你若何处置思维中的设法可以极大地改动你（在角逐中）的表示。”

　　　　莱宾格在墨尼黑还有本身的工做，不外他很喜欢在F1车队中的重生活：“我喜欢那里，刚起头时我还不是很必定，因为要经常外出游览。一天一天过往后，你越来越接近车手，成天城市在一路，所以确实不随便。要领会他们实正喜欢什么是有些困难，不外当他们放松下来的时候，我就可以越来越领会他们。”

　　　　（布丁）