汉子没有想象的那么不需要女人，女人没有想象的那么需要汉子。
一个震动世界的小尝试
《无问西东：看破那五句话，90%婚姻问题迎刃而解》中，写了五种离不开汉子的女人，后台有人说，全中，可是，到底该怎么办？
女人分开一段豪情，实的有那么难吗？
无妨先看一个有趣的试验。
BBC曾拍了一个实人秀节目《女人分开的一周》，让英国一个村子的女人离家，在一家酒店里渡过一周的假期。在第七天，女人回回的时候，良多汉子手捧鲜花，以至还特意烤了“欢送回家”的蛋糕。晚上，汉子们在村委会大厅举行庆祝晚宴，拿出精心筹办的好菜，晚餐后还有汉子们的歌舞表演。
那七天到底发作了什么？
一起头，绝大大都的汉子会为女人们的消逝鼓掌称快——他们毕竟博得了不断期看的自在生活。
但大约3天以后，大大都人食不用了：
家里太平静了。
赐顾帮衬孩子，赐顾帮衬猫狗太费事了。
第一次发现，本身对村子几乎一无所知。
“被放弃”的汉子们熟悉了良多不曾碰面的邻人，学会了烹调、利用吸尘器，还一路建了围栏，修了一条新路。
而那些离家的女人，一起头也很不适应，很难进睡，悬念孩子和宠物，担忧家里被老公糟践坏。
但到第三天，大大都女人起头乐在此中，操纵罕见的空余时间会亲访友，以至结伴玩耍。
那个故事告诉我们一个事理：汉子没有想象的那么不需要女人，女人没有想象的那么需要汉子。
我们永久不会发现，其实本身远比想象的更有适应力，而改动能够给我们带来更丰富的世界。
悲剧模本vs逆袭模本，为什么大大都人甘愿活在悲剧中？
可能会有人说，那只是一个小尝试，那个更像是放假，而非实正的别离。
确实如斯，但我们最少从中领会到那个世界分两种人：
一种是没可能的人，
一种是有可能的人；
一种是生活在静行世界的人，
一种是生活在动态世界的人；
一种永久都是生活在“温馨区”的人，
一种是能够在“温馨区”和“挑战区”之间穿越的人；
一种永久是一个版本，只要A方案的人，
一种是能够不竭晋级换代，有B方案、C方案的人。
什么喊做“没可能”的人呢？
好比一个女人来做征询，老公要分开她。
我问她：既然你说了30分钟你的老公若何若何渣，为什么不分开他？
“因为……所以我不成能分开他。”
我说，“很显然，你也附和，那汉子已经食定你了，他晓得你离不开他，拥有了绝对权利，奴隶怎么能和仆人谈前提？”
我不克不及在你把所有出口都堵死的情状下，还能有神异的本事教你“穿墙术”。那就像是你让我给已枪毙的死刑犯做无功辩解一样白搭。
除非，你情愿睁开眼，情愿测验考试“有可能”的生活，突破你的一切三看，做一些别致的事儿，走出你的温馨区，起头有B方案……
然后，你天然就会发现，本来汉子是能够如斯爱你。
突破一切三看，从头拿回你的定义权
该怎么做呢？
如今请你拿出一张纸，右边写下你所有离不开他的理由——所有的“不成能”，然后在纸的右边写上所有的“可能”。
在《无问西东：看破那五句话，90%婚姻问题迎刃而解》中我枚举了五个理由：
1）“分开了婚姻，我会活得更惨”——假设我学会了应对被放弃感，我会活得更轻松。
2）“我需要一个家，婚姻是我独一的巢穴”——假设我能自我抚慰，我心里有一个家了，就不消依附他。
3）我不甜心，付出那么多，凭什么要认输？——假设我更能承受我本身，就没必要那么累地活着了。
4）只要肉痛才是最深入的爱——假设我学会了往体验轻松往爱的觉得，也许就纷歧定非要那么重口味了。
5）我找不到能够宽大我的脾性的人了——假设我能学会调整本身的情感，我就没必要需要那么奇葩的关系了。
右边的理由所有的话都是一个意思：我不克不及在改动中幸存下来，我输定了。
右边的理由则是：不克不及杀死我的，会让我更强大，固然我有所失，但却会博得更多。
两种设法，就是两种人生。
同样是减肥，有人是出于对胖的惧怕，有人是出于喜欢更安康的生活；
同样是进修，有人是出于恐惧一辈子活在底层的惧怕，有人是出于喜好和猎奇心；
同样是爱，有人是期看雪中送炭，有人只是锦上添花。
前者是活在自我设限的世界里，后者是活在更开放更自在的世界里。
我们为什么会有如斯浩荡的区别？
就像是在《无问西东》里，许伯常对刘淑芬大喊：一切都能够变，为什么我们的爱就不克不及变？
刘淑芬说：不克不及变。就是不克不及变！
构成自我的人，才有才能自在地活着
假设刘淑芬找我做征询，我会问她：体味一下，“绝对不克不及变的人”像是一个多大的人？
她会告诉我：三四岁的小姑娘，一个满脸都是眼泪鼻涕，满身脏兮兮，快饿死的小女孩。
妈妈把她抛在亲戚家两三年，走南闯北，苦苦求活；
她在亲戚家，像小狗一样饥一顿，饱一顿养大，他人在炕上食，她却要在地上食，妈妈寄往的钱，都花在亲戚家的那两个孩子身上……
从那时起，她就下决心，必然要有一个家，必然不克不及被放弃，必然要活出小我样来……
她就是典型的“悲剧模本”的人。
而“逆袭模本”的人前半部门和她可能一样，但后半部门是有“续集”的。
好比有个邻人看着她同情，就静静给她食好食的；
或者妈妈传闻以后就把她又带回家，好好抵偿。
亲戚良心发现了，有所悔改，她又有好日子过了。
所有好的小说、片子都是如许的过程：1.落难→2.有资本呈现→3.操纵资本逆袭胜利。
假设你在走到三无形态（无力感、无看感、无助感）的时候，总有续集呈现，如许的人长大以后，就会有自我抚慰的才能（在那里，另一个常识点呈现了）：
一小我能否有自我，来自于她能否能够自我抚慰。
假设她没有自我抚慰才能，那么她就会需要别人抚慰。
“当他说要分开我的时候，整小我都似乎酿成粉末端。”
“当看到他把所有衣服都拿走了，那个世界变得好目生。”
“没有他的声音，没有他在身边，心口有个洞，十分空乏。”
“假设他人晓得他放弃了我，我几乎没脸活下往，还不如往死。”
“突然觉得我做的一切都是毫无意义的……”
你有那些觉得，阐明你把一部门的自我放在爱人、朋友身上，你和他是长在一路的，假设他分开了你，你的一部门也就离你而往。
有人就酿成“碎片”，有人酿成“空壳”，有人的“皮肤”被剥掉，有人则像失往了身体的一部门器官，就像失往了桅杆的船，没有策动机的汽车一样，无法运转。
心理学说，不存在母亲和婴儿那个词，只存在母—婴的共生体。
婴儿要到5岁，才会让自我初具规模。
假设自我没有发育好，就会测验考试把本身的一部门存放于外界，而那恰好是最求助紧急的一件事，
因为一旦别人分开，你就无法收受接管你本身。
所以，心理征询和一般谈话的更大的区别就在于，我们会在懦弱层对话。
我会问成为碎片的人，成为空壳的人，成为黑洞的人，成为一片虚幻的影子的人，此时她们最需要的是什么？
我听到的，无非是那三种声音。
1. 我需要陪同，你什么都不做，只是在那里陪着我就能够。
2. 我需要被看见，我需要你认可我的觉得的存在。
3. 我需要被理解，需要你帮我梳理，到底我的情感是什么。
最末，我需要的是一种存在感，一种采用的觉得，我能够没有任何防备，也能够存活。
而征询室就是一个恒温恒湿的孵育自我的空间。
良多人告诉我，她们会抉择《内在小孩操练营》做为她们睡前催眠曲。
因为她们需要一个声音让她们能够平稳放松地进睡。
有一个来访者跟我说：你能不克不及跟我说一句话？
“别怕，有我在。”
我说了十几遍，她听着听着，泪如雨下。
你晓得吗？
在我看到父母离婚把电视机砸碎，妈妈一脸是血，爸爸发疯一样大喊时，没有人跟我说那句话。
如今我大白了，其实我不断都需要本身实正地对我的内在小孩说那句话。
曲到今天，在老公对我怒吼，我耳边突然响起你的声音，那时候，我不再恐惧。
谢谢你，我花了四十年，毕竟学会对本身说那句话。