烤鱼用什么垫底

5天前 (09-12 05:50)阅读1回复0
lrj
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楼主

  一般都是些配菜呀。

看看以下的做法就知道了。

材料:草鱼1条(鲤鱼等其它鱼也可以,约1。5斤)、香芹菜50克、青笋1根、丝瓜1根(配菜可以根据自己的喜好莲藕、豆干、黄瓜、土豆等都行)

姜20克、大蒜100克、干辣椒100克、泡椒20克、花椒15克、郫县豆瓣2大匙(30ml)、豆豉酱1汤匙(15ml)、酱油1大匙(15ml)、盐适量、糖1茶匙(5克)、鸡精少许、鲜汤250ml、油

腌鱼调料:葱、姜片、盐、料酒、辣椒面、花椒面、孜然粉、酱油、油

1、将宰杀干净的新奇草鱼洗净,剪往鱼鳍,用刀在鱼身两侧开花刀,然后沿鱼骨将鱼部分分开,使鱼分成两半,鱼背相连,用葱段、姜片、1勺(5ml)料酒和1茶匙(5克)的盐抹匀鱼身,腌制10分钟。

2、将腌好的鱼放进展好锡纸的烤盘,垫上葱段和姜片,鱼身刷上油和酱油,撒上辣椒面、花椒面、孜然粉,放进预热220度的烤箱上下火烤20分钟(中间可以取出再刷一次酱油和油)。

3、姜切姜末,蒜切成大块,芹菜往老叶洗净切段,豆瓣酱、泡椒剁碎,青笋往皮切滚刀块,丝瓜往皮切滚刀块。

4、炒锅内放进50克的油,烧至5成热,放进姜末蒜瓣炒香,放进剁碎的郫县豆瓣、泡椒和豆豉酱炒香。

5、放进干辣椒和花椒炒香,加进鲜汤烧开,加酱油、盐、糖、鸡精调味。

6、加进青笋和香芹菜同煮,断生后加进丝瓜即关火

7、将烤好的鱼往掉姜葱放进一个深盆中(其实也可以一开始就放进这个深盆中),将配菜倒在鱼身上

8、将加了配菜的鱼放进烤箱中200度烤5分钟。

9、炒锅洗净烧热,放进2大匙(30ml)的油烧至5成热,放进适量干辣椒花椒炒香(注重花椒和辣椒不要糊了),趁热浇在烤好的鱼身上,用香菜装饰即可上桌。

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