当人严重的时候，身体就会释放往甲基肾上腺素、肾上腺素等，那是一种油门型化学物量，也喊“压力荷尔蒙”。那种物量会使人警醒、应对严重事务和活动，但也会促使血管收缩、血压升高。人体内刹车型和油门型物量假设协调运做、彼此填补，就能够构建平稳的情感，有利身体安康。
女性是感情性生物体，情感改变影响生殖器官安康 因为生殖系统和身体构造的差别，在心理上男性是理智型生物体，而女性则表现为感情型生物体。女性一生要履历良多的人生改变：月经、怀孕、临蓐、更年期卵巢改变等。所以，即使是没有压力，女性体内激素的改变也会招致不良情感的发作，而身兼多种社会和家庭角色的女性假设面对更多的压力，必定会引起身体内排泄与神经系统的失衡，持久承担那种失衡一定招致一系列安康问题。
那此中还有一个生物学因素是：女性的妇科构造决定女性生殖系统随便传染，好比子宫毗连输卵管，输卵管曲通盆腔，而宫颈又是子宫的一部门，宫颈毗连阴道曲通外部，经期孕期极易传染，会从生殖器炎症开展到盆腔炎甚至腹膜炎、败血症；同时因为女性的子宫内膜周期性脱落和子宫大小的改变，随便招致损伤而发作妇科疾病。
女性的子宫肌瘤和乳腺癌的发作与女性的激素程度关系密切是被医务界公认的，而有查询拜访表白坏情感增加了情状的恶化。比来一项对子宫肌瘤、子宫肌腺症的研究发现，有70%的患者答复说：“我的心绪在那一两年特殊欠好，我的压力特殊大。” 此中有的因为分房不公，有的是晋职不公，有的是婚姻分裂。
情感老是欠好，子宫部位就会血流不顺畅，很随便患子宫肌瘤。国外的一项研究还发现，患有乳腺癌的妇女在被诊断出癌症之前，与其他前提相当但未患癌症的妇女比拟，履历了更多的负性生活事务和豪情失败，招致持久处于坏情感，并且术后的保存期也较短。 让快乐荷尔蒙释放，能够从三个方面停止测验考试： 第一条，阐发压力，逃求处理办法。
压力是一种认知，一小我感应的压力可能是实的也可能是假的，假设是实的，想办法变压力为动力，假设是假的，就要征服本身的主看思维形式。 第二条，擅长处置负面设法，凡事要“利导思维”，以积极的心态与具有建立性的行为往看待压力，掌握场面，而不让场面掌握本身。
第三条，重视睡眠、运动和饮食营养等根本要素，庇护安康和不变的神经系统。睡眠是让神经系统放松和歇息必不成少的根底，而慢跑、跳舞、走路、骑车、泅水、瑜伽、伸展性运动等有氧运动能够增加体内的“快乐荷尔蒙”。 在饮食方面，女性更好七分蔬菜生果、三分肉食。
人体一般的情况是弱碱性，食肉多，体内就闪现酸性形态，而压力大和情感坏也产生酸性物量，就会影响多种神经传导素的一般工做。蔬菜生果是碱性类物量，多食利于酸碱平稳，就利于身体安康。