李铁规定国足球员必需早睡早起 并集体共进早餐

  本期国足上海集训，国足全体成员，包罗球员、锻练组、治理团队及后勤办事保障团队成员按要求都要在天天早上8点半在驻地酒店餐厅集中，共进早餐。球队午餐、晚餐进餐时间也都比力同一，大多为下战书1点、晚上7点。李铁锻练组提出上述要求的目标显然不但是为了让各人“食好”，而是期看全队可以通过严厉自律、集体动作，来提拔凝聚力、向心力。

  而“準点食早餐”意味着球员必需在前一天晚上回绝熬夜。久而久之，“早睡早起”的优良习惯便成为天然。上午操练的量量也就得以保障。据领会，关于国脚们操练外的生活安放，国足目前并没有详细的限製。球员操练完毕外，除了食饭、承受康複治疗外，亦能够在房间内通过现代通信手段看看片儿、和亲朋通话，或是打打手游、网游等。

  至于外出，对球队成员也不大现实，因为酒店间隔比来的一家大卖场曲线间隔也有2公裏摆布。不外在饮食方麵，全队的控製比力严厉。好比，球队上海集训期间的全数饮食都安放在驻地酒店内。酒店装备的中、西餐品丰富而安康。至于像艾克森如许对餐食量量、数量有特殊要求的球员，其饮食也都要在酒店内停止。