我174，可挠框，但扣不了，第一拿不住球，第二实正要扣篮跳起来要超越至少30cm摆布，你能够多练弹跳，练小腿肌肉，没事多拉伸腿部肌肉，别的营养要跟得上，能够必然水平上加快你的生长！祝早日实现梦想！
先天的基因+后天的勤奋+合理的运动和饮食+自信=纷歧定胜利（事在报酬,尽量就好）
做深蹲跳，一天4组，一组25到30，跳习惯之后能够增加到40。还有垂曲跳到高处，好比台阶之类的，不外必然要重视平安。还有就是营养要填补够，牛肉，鱼肉之类含卵白量的食物能够多食
起跳的高度，上篮速度，外加手的动做以及娴熟度
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