若何扣篮?

说教就欠好~~说一体味吧.你试一下起跳点有意识地离篮筐间隔远一点~~如许效果会好良多的~~怕痛啊?看你本身怎么想咯~~我只在乎球猛灌进篮筐的一霎时觉得,痛一点又有什么关系呢~~有时候用力过猛球弹到后筐内沿上,球进得好超卓~不外反弹到手是很痛很痛的,手指会肿的~~不外那种觉得很棒~~呵呵~~

一般的通俗篮筐是不合适扣篮的，必然要记住那一点。灌篮背工要挠一下篮筐或者敏捷分开。

先是 心里不 要怕，要有自信，相信本身能扣

后是要跳得高，要超出跨越篮筐10cm摆布，起跳要天然，在空中要“ 扣 ”向下扣，那是关键，先是 单手，那好办一些，空中的 身体要伸曲，伸展开来，不要怕

我扣过篮，我认为心里很重要

多练，熟悉后不会痛苦悲伤，因为高度适中时不会疼

相信本身

我底子不成能扣篮，因为身体前提。

但是看NBA太多了，我做梦的时候都梦见我扣篮。第一步手双手或单手拿住篮球，第二步腾空而起，第三步把篮球使劲放进篮筐（重视手不要磕到篮沿），第四步，手挠住篮圈平衡身体，第五步，回到空中。

如许，扣篮完成。哈哈。。。