泰式薄荷烤鱼都需要预备哪些原料及做法是如何的?

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泰式薄荷烤鱼的原素材有草鱼300克,青小米椒、红小米椒各30克,薄荷叶25克,梓檬1个。蒜蓉4小匙,姜片10克,盐少许,白糖、黑胡椒各1小匙,橄榄油1大匙。

预备工做是将草鱼洗净,切成两半,在 两片鱼肉上别离划上3刀, 放在保鲜盒内,撒上盐,用 手抹匀,腌造20分钟。

  青小米椒、红小米椒洗净, 切成圈状;薄荷叶洗净,沥 干水分待用。将蒜蓉、姜片、白糖、黑胡椒 粉放进盛鱼的保鲜盒内,用手 挠匀,挤进少许持檬汁,密封 后放进冰箱里腌造3小时。

(1)电烤箱做法是电烤箱预热至180℃,烤盘内展进锡箔纸。取出腌好的草鱼,沥干汁水,抹上橄榄油, 放在锡箔纸上,推进烤箱内烤造10分钟。

   待看到鱼皮变色后,取出倒进腌鱼料及 青小米椒圈、红小米椒圈,再淋进适量 橄榄油,烤至鱼肉成熟焦黄即可。拆盘后淋进少许柠檬计,撒上薄荷叶提味 即可。

(2)烧烤架做法是在烧烤架上抹一层油,取出腌好的草鱼。 将鱼肉放在烧烤架上,烤至鱼皮变色, 刷上橄榄油,翻一次面,挤进少许柠檬汁,烤熟后拆盘。

  将腌鱼料及青小米椒圈、红小米辣圈下 进炒锅内炒熟,浇在烤鱼上,撒上薄荷 叶即可。

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