“好座重庆城，山高路不服。”伶俐的重庆人在日常爬梯上坎的生活中得到灵感和启发，于是因地造宜创造了健身新法一跳梯梯。跳梯梯健身法确实简单。即双手或叉腰，或平伸，或后背，两脚并拢，一梯梯往上蹦跳。为了加强节拍感和情趣，还可伴以各类乐曲。跳梯梯对健身的益处至少有4点：①活动全身关节。②舒经活血。③促进肠胃爬动，防治各类肠胃疾病。④按中医诠释，可加强脚下“涌泉”等诸穴位的刺激，有利于人体内病气排出。
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“好座重庆城，山高路不服。”伶俐的重庆人在日常爬梯上坎的生活中得到灵感和启发，于是因地造宜创造了健身新法一跳梯梯。跳梯梯健身法确实简单。即双手或叉腰，或平伸，或后背，两脚并拢，一梯梯往上蹦跳。为了加强节拍感和情趣，还可伴以各类乐曲。跳梯梯对健身的益处至少有4点：①活动全身关节。②舒经活血。③促进肠胃爬动，防治各类肠胃疾病。④按中医诠释，可加强脚下“涌泉”等诸穴位的刺激，有利于人体内病气排出。