补肾壮阳
补肾壮阳，饮食有讲究
食物与人的性功用之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过必然的炊事抉择能够到达强精、壮阳和补肾等成效，它们对性欲、性反响、性行为能产生有利的影响。从庇护和调剂性机能的角度，人们在日常营养抉择中应掌握以下原则：
1、多食优良卵白量
优良卵白次要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类卵白及豆类卵白。
卵白量含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包罗性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有进步性功用和消弭怠倦的感化。
2、摄进适量的脂肪
近年来，因为成年须眉大多担忧胆固醇过高招致瘦削症、心脏病等，所以摘取了少摄取的原则。
但从性功用的庇护角度看，应恰当接进必然量的脂肪。
男性补肾壮阳粥：
1。海参粥海参粥：水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的感化，适用于肾虚阴亏所致的体量虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
2。
枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（往内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的感化，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊痛苦悲伤、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳喊等。
3。苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个（往内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。
有补肾助阳、益熟知便的感化，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏冷肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
4。鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打坏放进热粥中化解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的感化，适用于肾阳不敷，精贫血损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、痛苦悲伤、遗精阳痿等。
女性补肾食物：
山药：性平味甜，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾感化，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常之。
干贝：又称江珧柱。性平味甜咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甜，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子：性温味甜，除有补脾健胃感化外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子：性平味甜，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。出格是中年女性肾虚之人食之最宜。
何首乌：有补肝肾、益精血的感化，历代医家均用之于肾虚之人。
但凡肾虚之人头发早白，或腰膝柔弱、筋骨酸痛，或须眉遗精，女子带下者，食之皆宜。
男女补肾皆宜饮品：
印帝圣茶：此中的中草药通过日常人体饮用和吸收，逐渐调度肾器，从底子上处理肾虚问题。相关于其他产物，则更平安有效，饮过的人评判普及很高，也是目前市场上受欢送的补肾饮品。
印帝圣茶的四大特征：
其一，茶中含有调度肾的中草药，在日常平凡饮用中渐渐对肾器、免疫功用等停止调剂；
其二，引进印帝原有的手艺，并在此根底之上改进得更契合国生齿感，能够凭本身的爱好恰当添加糖或是蜂蜜；
其三，平安性跟食物一样，但是起效时间却比单纯食疗快，一般在两个月摆布，便能处理肾虚问题。
其四，将身体调度完全后，即便停行饮用，也不会产生依靠性。