熬夜怎么办??

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楼主

第二天早点睡

5种可以让人更有精神和精神,并且有益于皮肤的果汁是: 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加进牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打坏,造成营养完全并且丰富的果蔬汁。 2.香蕉、木瓜和优良酸奶放在一路打坏,营养丰富并且可以填补身体所需的良多能量。 3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所构成的别致果汁中含有丰富的维生素C,填补体能并且美容。 4.3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打坏成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。 5.一根别致黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打坏搅拌后造成清冷的黄瓜汁,消暑又解乏。

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