扑克作为一种在人们日常生活中相当普及的一种娱乐体，奇特多样，深受每个人喜爱。但是打扑克也一定要重视安康，一些坏习惯要戒掉。开始就是不要长时间打扑克。因为打扑克时，人根本是连接坐者，长时间完全不动，如果允许的话，会对颈部等肌群和脊椎造成很大的压力，过一段时间会导致肌肉的老损和椎间盘老化，导致腰椎综合征的发作。
其他的，久坐可能会减慢体内血液的活动速度，发球会导致腿部无法供血，造成麻木，产生便秘、手创。其次，很多人在玩扑克时习惯用手指蘸口水刮牌，那也不好。玩扑克时，少则两人，多则五六人，扑克牌锯齿多人抓挠，所以上面会留下大量的细菌。
而假设总是用手指蘸针，这些病菌就会通过手指进入人体内，对人的安康形成严峻的威胁。其他的，对于玩扑克的位置，每个人通常不太重视。出击经常会遇到夏日围坐在路边路灯下打扑克的人，那种户外打扑克的习惯也不好。在露天井，出击在路旁，人多，车多，空气脏，人长期在那种情况下打扑克，一定会吸很多对身体有害的量，随便吸人也会导致疾病。
同时，在露天打扑克，人一般不注意姿势，或者坐或蹲，随身的小马子也往往个子过矮，虚张声势打扑克，人体血液转世，对颈肩腰的安康更倒霉。所以，不要忽视小小的扑克牌，在娱乐的同时，显然也重视安全庇护。
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