详细系上跆拳道腰带的方法如下：
步一:选择的长度适中，适合本身手艺的腰带。手拿腰带，右手抓住腰带的中心，左手在右手可以左右左右10厘米左右。
步骤2:将腰带两端对齐折叠，中间折叠部门用手指按，留下中点的折痕。手拿腰带，右手握紧腰带的中心，左手就能在右手左右挥动10厘米左右。左手握着腰带，瞄准胸牌，右手将腰带向后缠绕。左手腰带也向后缠绕。
第3步:将左手的腰带交到右手，右手的腰带交给左手，然后将左手(原右手)的腰带挡在右手(原左手)腰带下面。
步骤4：(左按)侧面达到与胸标匹配的位置即可。之后，右边的腰带也被绑起来，把右手的腰带从下面缝起来。记住此时，右腰带上，右腰带轻蔑，把腰带系结，一开始用力系，跆拳道腰带就会系上。
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