一般来说,无论上什么瑜伽课,事实都是一样的。
瑜伽馆里通常有什么样的瑜伽课都一样。只是身体部位和效果不同,从基础开始,就可以做哈他瑜伽。哈塔瑜伽是所有瑜伽的基础。有了所有瑜伽的底线,你可以重新学习自己想要的瑜伽种类!@@@
如果你不介意的话,请接受好评,谢谢!!
有减肥瑜伽,印度瑜伽等
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