晨练和下战书登山哪个比力量好？

假设在心里。早晨可以静下心来与世界有隔阂，后来又回到了自然的感觉。早上磨练的成就感一天能有效地工作和进修。然而，早上磨练身体仍然可能有害于得。事实上，早晨的空气并不像每个人想象的那么好。有很多气体对人体有害。其他的早起床，不能做晨练。大脑的神经比力量弱。其实不可能达到健体强身的目标。。。更好的是9点以后练习..。

下行登山好，早上适当伸展，即加力的磨合不合适。

连系比力强，从外表看，清晨的晨练肥力随随便便缺氧。

上午用太极拳练，下战书跑步练胜于力。