老年人的太极线运动对身心健康的益处与太极非常相似。在改善消化功能、改善吸引系统、增强人体免疫性、心血管等方面都有较大的扶植。老年人操练太极扇子时，由于形形色色、流动顺畅、移动缓慢，在操练时，再配上悦耳的音乐伴奏，就能让老人们心旷神怡。
老年人停止其长期有氧调养，用于身体内脂肪代谢的比例增加，不仅避免了体内脂肪堆积，还庇护了血浆脂肪代谢的一般止损，从而庇护了血浆内油脂含量的普通程度。太极线运动作为医疗运动的一种运动的一个例子，从能量的注射和角度来说属于携带有氧，可以开放体内储存的毛细血管，对改善机体物量代谢和进步酶的活性非常有用。
从医学角度看，当人体内肌肉和脂肪组织的去酶活性提高时，会加速合成低密度地兰白，改善脂肪代谢，以输送胆固醇到动脉壁，并清除高密度地卵白胆固醇，从而提高血液浓度，能发展磷脂胆固醇伊美尼尔转移酶的活性。通过加强高密度地兰白胆固醇转运细胞内胆固醇的积累来消除，从而随着动脉硬化症的发作或进展，减缓血管公用的衰退过程，连接动脉管壁的弹性和适应性。
它对高血压、肾脏长期病变的发作、发展的预防具有重要意义。老人对峙太极线运动一年后，人体心率在练太极线之前，心率减慢，阐明了心交感神经的严重性相对降低。假设老人在太极线上长时间停止磨合，精神意识就会处于不变的平静形态，如果允许的话，心率会减慢，大大有助于降低心交感神经的严重程度。
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