八段金银在操练中，何须停止耍托拿？

练练运动和气功。八段锦诗通常以倒伏式扶林吸取，同时提肛扶林吸。细小的曹操吸气时是肛门、收腹、球肌上升，通风时是甲肌下降、松腹、松开肛门。使吸吐器与移动和浮油相同，产生吸附，使唤，吸吸和唤，蓄积吸发，在每段主体移动的松紧和运动改变的瓜对处，要能够恰当地屏住呼吸。考虑到小内肺活量、扶林吸水频率有差异，练习时的运动幅度大小、长短不一，训练者对唤吸的要求应奇特运用，不要硬套，呼吸不畅时，要随时停止调剂。